La técnica ECO (Extinción del Ciclo Obsesivo) es parte del método para resolver las Neurosis Obsesivas (TOC) con alto nivel de angustia, como el miedo a ser homosexual..

Miedo a ser homosexualAquí respondo a las preguntas que me hacen sobre la técnica ECO (Extinción del ciclo obsesivo) que he desarrollado. Esta técnica sirve especialmente para resolver las obsesiones con altos niveles de angustia como el TOC homosexual, o miedo a ser homosexual. Intentaré responder las siguientes preguntas: ¿Cómo llegué a desarrollar esta técnica?; en qué consiste; Cómo predigo los tiempos que puede tomar un tratamiento, para resolver las obsesiones; La diferencia con otras terapias para abordar las obsesiones;

Tal vez sea un poco más técnico y demostrativo que el artículo sobre el TOC Homosexual, mucho más centrado en describir esta obsesión.

En este artículo se abordarán los siguientes puntos.

Puede hacer click en el punto de su interés para ir directamente:

 


También puede leer mi otro artículo sobre este tema que se llama Tener la duda recurrente de ser homosexual, no es ser gay. Es un síntoma obsesivo (TOC Homosexual). Es un artículo más centrado en la obsesión. Se abordan varios temas sober esta obsesión: Cómo se distingue la orientación sexual de alguien; cómo se aborda a través de terapia Virtual; Varios ejemplos de casos de pacientes que sufrieron esta obsesión. Es un texto más centrado en la obsesión del miedo a ser gay, mientras que el presente artículo está más centrado en la Técnica para resolverlo.

Técnica ECO (Extinción del ciclo obsesivo) desarrollada para la obsesión del miedo a ser homosexual.

La técnica Eco (Extinción del ciclo obsesivo) permite dar al paciente las herramientas para poder extinguir el ciclo obsesivo. De esa forma es posible en los casos menos complicados poner fin a  la obsesión en dos sesiones. En los más graves continuar con el tratamiento para resolver la obsesión sin tener que soportar una  angustia desbordante. Una vez que el paciente sabe cómo frenar el ciclo obsesivo los niveles de angustia disminuyen, o desaparecen, incluso si la obsesión persiste. Esto me permite resolver los casos más graves de dudas obsesivas y pensamientos intrusivos, con altos niveles de angustia, sin tener que recurrir a psicofármacos. Esta técnica fue creada en 2018 a partir de casos de TOC homosexual y fue ampliamente probada para esta variedad de la obsesión (Alrededor de 300 casos hasta el Enero/2020).

La mayoría de los casos de "miedo a ser Homosexual" fueron trabajados por llamada o videoconferencia. Esto resultó ser beneficioso para el tratamiento. Los pacientes sienten menos resistencia a contar sus verdades más vergonzosas al estar haciendo terapia a la distancia que estando en persona .

¿Sirve para otras obsesiones graves?

La técnica ECO la he aplicado únicamente en unos pocos casos con pacientes que sufrían otras obsesiones (Miedo a la muerte, miedo a sufrir una enfermedad mortal, etc) obteniendo el mismo resultado. Aunque la muestra no tiene el tamaño suficiente como para poder afirmar que funciona para todas las otras obsesiones. Además es necesario realizar una adaptación de la técnica para cada modalidad obsesiva.

Origen de la técnica. Primeros casos de Miedo a ser homosexual.

Tuve un paciente hace 15 años con esta obsesión, al que no pude ayudar. La técnica y teoría que conocía en esa época,  no me sirvieron. Un año antes de desarrollar la técnica tuve otro paciente con este problema. Era un inmigrante en Estados Unidos que tenía esta obsesión y lo trabajamos mediante videoconferencia a través del  skype. Trabajamos normalmente, como se aborda una obsesión psicoanalíticamente, y en cierto momento desapareció repentinamente la obsesión. Eso me hizo pensar que algo había pasado. No habíamos resuelto el trasfondo de la obsesión, el conflicto, entonces ¿Cómo pudo haber desaparecido así repentinamente? Entendí que algo había pasado. Seguimos trabajando con ese paciente para resolver el trasfondo de la obsesión, pero ya sin angustia.

Mientras tanto yo seguí investigando qué había pasado y cuando me hice una idea tuve la suerte de recibir otra consulta similar. Ahí pude aplicar la técnica directamente y como si fuera magia en una sesión desapareció la angustia. Desde entonces fui mejorando la técnica y optimizando la forma de aplicarla, para que sirviera a la mayor cantidad de pacientes diferentes. Porque aunque todos sufran de miedos a ser homosexual cada caso es único.

Al principio llegué a creer que esta técnica realizaba una resolución de fondo de la obsesión. Ahora sé que lo que hace es cortar el ciclo de la obsesión, pero que en general la predisposición a la obsesión y el conflicto que lo producen quedan intactos y es necesario trabajar más para poder resolver estos últimos. Pero ese trabajo ya se hace sin toda la angustia y desesperación con la que llegan los pacientes. Aparte de que en ningún momento es necesario el uso de psicofármacos.

En qué consiste la Técnica ECO aplicada al TOC Homosexual.

La técnica consiste en una primera sesión donde se escucha al paciente para que pueda explayar lo que le ha estado pasando, desde cuándo, con qué frecuencia. Poder evaluar los niveles de angustia, la situación psico-social y otras variables importantes. Para el caso del TOC Homosexual, se realiza el diagnóstico de orientación sexual y de obsesión en esa primer sesión. También en general se suele poder avanzar con algo de lo que se debe trabajar en la segunda sesión.

La segunda sesión es una sesión atípica, es una clase que está dividida en tres partes donde se explica:

  1. El desarrollo psicológico de la sexualidad humana.
  2. Cómo funciona el mecanismo psíquico de esta obsesión
  3. La técnica que deben aplicar para poder poner extinguir el ciclo obsesivo.

En qué casos la técnica ECO es suficiente para resolver la obsesión.

La técnica ECO (Extinción del ciclo obsesivo) es suficiente, y no hace falta trabajar nada más luego de las dos primeras sesiones, en aquellos casos donde:

  • La obsesión no implica un trasfondo obsesivo muy fuere (Predisposición a la obsesión),
  • Que el conflicto que se expresa en la obsesión no es tan fuerte o se haya resuelto tiempo atrás y sólo restaba el hábito de la obsesión.

En estos casos se logra resolver la obsesión en apenas dos sesiones. Más adelante (En esta publicación) retomaré las partes que componen a una obsesión y ahí explicaré más claramente cuándo la predisposición a la obsesión es muy fuerte.

Cuando la predisposición a las obsesiones tiene mucha fuerza, o el conflicto sigue vigente. Es necesario avanzar con la técnica de la asociación libre para poder trabajar la predisposición a la obsesión y resolver el conflicto inconsciente que está detrás. Caso contrario retornará una y otra vez, o aparecerá con otro texto obsesivo.

Aclaro que el conflicto inconsciente que se expresa en un síntoma obsesivo nunca puede coincidir con el texto del síntoma. Porque el síntoma es un especie de disfraz que esconde al conflicto. Si el síntoma (Pensamiento obsesivo en este caso) coincidiera con el conflicto entonces se levantaría la represión que lo mantiene inconsciente.

TOCH o miedo a ser homosexual: Diferentes formas de abordaje y sus consecuencias.

Los casos que es esperable que se resuelvan rápidamente son aquellos que comenzaron hace pocos meses, que no han padecido obsesiones anteriormente y que no han hecho otro tratamiento anterior para resolver esta obsesión.

Recibo muchos pacientes que han intentado resolver esta obsesión con anterioridad, sin éxito, recurriendo a terapias cognitivas conductuales y a psicoanálisis (También brujería, Tarot, consulta con líderes religiosos, y otras cosas sobre las que directamente no me explayaré). Por algún motivo no recibo pacientes que hayan tratado de resolverlo recurriendo a otras teorías psicológicas.

La técnica Cognitivo conductual (Exposición y prevención de respuesta (EPR)) y sus consecuencias en el tratamiento del TOC homosexual.

Según los casos que recibo, quienes son tratados con esta técnica son sometidos a exponerse a las situaciones que les provoca mayores niveles de ansiedad y miedo. El efecto que tiene en los casos que recibo es un aumento del malestar y los síntomas. Por cierto aquellos casos que recibo donde después de UN AÑO DE TRATAMIENTO con esta técnica pudieron obtener beneficios, en realidad las ideas intrusivas no disminuyeron a los niveles anteriores a empezar la obsesión, sino que simplemente dejaron de angustiar. Desde mi punto de vista esto no es curar. A veces la obsesión mutó a otro texto. Siendo la misma obsesión con otros pensamientos obsesivos. Tan poco resultado para un año sufriendo, me parece muy poco. Y esos son los casos exitosos.

En los textos cognitivos-conductuales aclaran que las obsesiones no desaparecen, disminuyen. Evidentemente no saben cómo resolver esto, simplemente lo apaciguan.

Recientemente recibí el primer caso de un paciente que pudo resolver en dos sesiones esta obsesión con la técnica cognitivo conductual, pero 5 años después me consultó, porque la obsesión retornó otra vez. Ahora lo quiere resolver más de raíz.

Tratamiento Farmacológico para la ansiedad por el miedo a ser homosexual.

El psicofármaco no resuelve la obsesión, simplemente puede bajar la ansiedad, enlentecer los pensamientos, aumentar la sensación de estar haciendo las cosas bien y por ende que nada importe. Todo esto lo logra de manera transitoria. Según la teoría que intenta imponer la psicofarmacología, en muchos casos está supliendo un faltante de neurotransmisores. Si esto fuera cierto y la causa fuera una insuficiencia en el nivel de ciertos neurotransmisores entonces debería resolverse el problema para siempre. Pero si con el tiempo la dosis se vuelve insuficiente, y se vuelve necesario volver a aumentar la dosis, esto lo que muestra es que el cuerpo reacciona a ese exceso de neurotransmisores disminuyendo los neuroreceptores.

De esto extraigo la conclusión de que la disminución de neurotransmisores era una consecuencia y no la causa. Por eso el cuerpo vuelve a corregir el exceso de transmisión de un mensaje que el cerebro intenta disminuir para expresar algo.

El tratamiento farmacológico no resuelve el problema

Según mi experiencia con los que sufren dudas obsesivas respecto de su orientación sexual el tratamiento farmacológico no resuelve el problema, sólo disminuye la angustia por un tiempo. Pudiendo provocar adicción y otros problemas. No tiene sentido recurrir a psicofármacos si con la técnica ECO se resuelve el exceso de angustia en dos sesiones. Por lo general otros terapeutas se ahorran tener que recorrer con el paciente el camino de resolver su angustia, recurriendo a los psicofármacos. Es cómodo para el terapeuta, eso está claro.

Desde mi punto de vista, si un psicoterapeuta necesita medicar a un paciente es porque no sabe cómo resolver el problema. Evidentemente hay bastas partes de las enfermedades mentales que hasta donde yo sé no se sabe cómo resolverlas sin medicación, por ejemplo la psicosis. Pero aquellas que sí se pueden resolver sin medicación; ¡Deben resolverse sin medicación! La medicación siempre a la larga es iatrogénica (Efecto secundario y dañino de una intervención que pretende ser beneficiosa). Si es para un uso puntual y corto el efecto iatrogénico del psicofármaco tenderá a ser menor o menos probable que si la medicación es más larga o en mayores dosis. Para leer más sobre el tema, se puede leer otro artículo mío, sobre el psicoanálisis y los psicofármacos.

El miedo a ser homosexual tratado con psicoanálisis.

Siendo yo mismo psicoanalista, debo cuestionar el efecto que suele tener esta forma de abordaje con esta particular forma de la obsesión. En primer lugar porque recibo muchos pacientes que intentaron con psicoanálisis y terminaron peor. Claro que el psicoanálisis es mucho más técnico dependiente. Esto es que cada psicoanalista según su experiencia y formación trabajará de un modo diferente. La dispersión en la forma de trabajar es mucho mayor en el psicoanálisis que en otras terapéuticas mucho más sistematizadas. Con lo cual los casos que recibo podrían deberse a una mala calidad del psicoanalista.

El típico error que veo en los psicoanalistas que trataron pacientes con Miedo a ser homosexuales y luego terminaron consultando conmigo.

Abordar este problema desde la ideología es el típico error. Se debe a que la ideología, siempre nubla el juicio. La ideología es una forma de enamoramiento. Nos enamoramos de las ideologías que abrazamos. Al igual que no podemos ser objetivos cuando estamos enamorados de alguien, tampoco lo somos cuando estamos enamorados de unas ideas.

Escucho frecuentemente que un paciente con dudas obsesivas respecto de su orientación sexual es interpretado por algún psicoanalista no incauto, como que es un homosexual reprimido. Esto sería que su verdadera orientación sexual es la otra y no la que el paciente sintió siempre como la dominante. ¿Por qué digo que esto es incorrecto? Porque ese mismo psicoanalista, si le llegara un paciente con la duda obsesiva de tener un cáncer, no lo interpretaría como que hay un cáncer reprimido. Tampoco como que tiene un deseo inconsciente reprimido de morirse y que entonces debe asumir su deseo y suicidarse. O si un paciente le dijera que tiene pensamientos intrusivos de que va a lastimar a su familia, tampoco lo interpretaría como que su verdadero ser es alguien que desea lastimar a su familia y que debiera convertirse en asesino serial.

Entonces ¿Por qué si el miedo del paciente es a ser homosexual se lo interpreta como que es homosexual, pero si su miedo obsesivo fuera cualquier otro se buscaría cuál es el otro conflicto inconsciente que se expresa en esta idea intrusiva? Por la maldita ideología, los prejuicios, los preconceptos.

¿Por qué aquellos que vienen con la obsesión de ser homosexuales son interpretados y abordados de una forma diferente que los que vienen con otra obsesión?

Porque la ideología imperante en la actualidad reacciona contra siglos de represión de la homosexualidad y por ende tiende al opuesto. Hay tanto temor a volver a reprimir la homosexualidad que no se puede ser objetivo y distinguir claramente cuándo se trata de un homosexual reprimido y cuándo se trata de otra cosa.

Los tratamientos inadecuados vuelven más difícil resolver el temor a ser homosexual..

Según mi experiencia recavada a través de estos alrededor de 300 casos atendidos hasta la fecha, aquellos pacientes que previamente fueron atendido de forma inadecuada (Ver puntos anteriores), resultan por lo general mucho más difíciles de resolver que aquellos que intentan por primera vez este tratamiento.

Por cierto muchos me consultan en paralelo a otros tratamientos. Según mi experiencia se aplica el refrán "Muchas manos en un plato hacen mucho garabato". Desde hace un tiempo siempre recomiendo suspender el otro tratamiento por unas semanas hasta que haya desaparecido la angustia.

¿Qué es una obsesión?

La neurosis Obsesiva (Que es una de las formas en que se puede estructurar el aparato psíquico, habiendo otras como la psicosis, la perversión, y más cercanas a la neurosis obsesiva, la histeria y la fobia) tiende a responder a conflictos que no logra procesar, a través de obsesiones de diversos tipos. Cuando nos encontramos con un síntoma obsesivo: Dudas, ideas intrusivas, imágenes intrusivas, rituales, tics, etc. solamente estamos viendo la parte visible del problema. La obsesión consta de tres grandes partes:

  • La predisposición a la obsesión
  • El conflicto inconsciente
  • El ciclo obsesivo.

Predisposición a la obsesión.

La predisposición a la obsesión es la tendencia a responder con un síntoma obsesivo ante el encuentro con algo que no logra resolver. Una persona con una importante predisposición a la obsesión se presenta con un historial de abundantes obsesiones a lo largo de su vida.

La predisposición es mayor en personas que reúnen una o varias de las siguientes características, en niveles muy elevados, como ser: perfeccionismo, desconección con lo emocional, intolerancia a la frustración, baja auto estima, un nivel exagerado de necesidad de complacer al otro, etc.

Conflicto inconsciente detrás de todo TOC.

Los conflictos no resueltos, tienden a generar una necesidad de resolución. Si no puede ser resuelta la problemática de fondo, el aparato psíquico buscará alguna forma de dejar de sufrir por culpa de ese conflicto. Transfiriendo la carga emocional del conflicto no resuelto hacia otra representación (Idea) psíquica. Este proceso al fallar genera un mecanismo de defensa que en personalidades obsesivas suele ser un síntoma obsesivo o TOC. Así llegamos al ciclo obsesivo.

El Ciclo Obsesivo

Es el proceso defensivo que encuentra el aparato psíquico para evitar enfrentar la emoción relacionada con el conflicto no resuelto. Está claro que cuando el paciente consulta es porque el síntoma, en este caso el TOC, se volvió tan angustiante que resulta peor que el dolor del conflicto inconsciente.

Es posible cortar el ciclo obsesivo con la técnica ECO sin resolver ni la predisposición a la obsesión, ni el conflicto inconsciente. ¿Cuál es la consecuencia? Una disminución de la angustia y la desaparición del síntoma. Pero si la predisposición a la obsesión es elevada o el conflicto inconsciente sigue vigente el resultado es que probablemente vuelva a surgir la obsesión, igual o trasmudada a otra formación sintomática como ser otra idea obsesiva.

Leer también: Causas de una obsesión. En este artículo amplío la pregunta por qué es una obsesión.

En los casos de TOC con miedo de ser homosexual conviene aplicar la técnica ECO.

Sí, conviene aplicar la técnica ECO (Extinción del ciclo obsesivo) para los TOC de miedo a ser homosexual, ya que de ese modo incluso cuando no desaparece inmediatamente la obsesión se logra disminuirla lo suficiente como para que la angustia ya no esté, no esté tanto tiempo presente, o sea de mucho menor intensidad. Todo esto permite poder transcurrir el tratamiento de una forma mucho más agradable. A tal punto que vuelve al tratamiento farmacológico una mera antigüedad iatrogénica (como la sangría que evidentemente tenía un efecto inmediato de bajar la presión sanguínea y por consecuencia bajar la fiebre) pero que su efecto a largo plazo empeora las cosas.

El tratamiento debe avanzar cuando con la técnica ECO no alcanza para la completa desaparición de los síntomas.

Luego de aplicar la Técnica ECO el paciente debe seguir trabajando para resolver el conflicto no resuelto que se encuentra detrás de este problema y la predisposición a las obsesiones. Obviamente estos procesos pueden demorar diferentes tiempos, dependiendo del caso, de la gravedad y profundidad de los conflictos puestos en juego.

En el avance se obtienen importantes beneficios secundarios, ya que por ejemplo la resolución del conflicto inconsciente libera toda la energía mental que estaba siendo consumida en el mantenimiento del conflicto fuera del alcance de la consciencia. También desarmar la predisposición a la obsesión aparte de la evidente desaparición de las obsesiones, facilita poder percibir la vida de un modo más agradable y disminuye otras problemáticas como procrastinar sin fin.

La técnica ECO se puede aplicar perfectamente en tratamientos on line (A través de llamada o videoconferencia).

Este tratamiento se puede realizar con excelentes resultados a través de lo que se suele llamar terapia virtual. En este link hay una explicación más amplia al respecto de cómo se aborda el TOC Homosexual a través de psicología online.

Lic. Axel Rozen

Para leer comentarios con la experiencia de pacientes usando esta técnica al final del siguiente artículo.

Respuestas a consultas habituales:

Para leer más sobre TOC Homosexual: el miedo a ser gay o lesbiana leer este otro artículo mío mucho más centrado en esta obsesión cómo se presenta y sus matices. A diferencia del actual texto que se centra en la Técnica ECO para resolver esa obsesión.

Lic. Axel Rozen

Lic. Axel Rozen, psicólogo y psicoanalista desde el año 2001, trabajó en el Hospital psiquiátrico Borda en la Ciudad de Buenos Aires durante 5 años, obteniendo el título de Psicólogo Clínico; Atención de pacientes en el ámbito privado desde el año 2001 hasta la fecha; Atención de pacientes a través de tecnologías virtuales o telefónicas desde el año 2001 hasta la fecha; Dio clases en la Universidad de Buenos Aires (UBA) entre los años 2000 y el año 2010; Participación en la institución psicoanalítica Le tourbillon de Buenos Aires. Leer el CV completo en este link.

Si está padeciendo de este problema, puede contactarme y hacerme una pregunta o pedir un turno, mande un mensaje de whatsapp al +5491156296286

Lic. Axel Rozen ver CV.

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Leer también:

¿Cómo es un tratamiento psicoanalítico individual llevado adelante por Lic. Axel Rozen?

¿Cómo se trabaja con un psicólogo online?

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Alfredo
Alfredo
26/05/2021 08:15

Buenas me ha tranquilizado mucho encontrar a alguien experto en este tema, puesto que padezco TOC homosexual. Hace 3 años se fue pero ahora ha vuelto aunque sin producirme tanta ansiedad (lo cual incluso me preocupa porque es como » no estas alerta ni nervioso y eso es porque quizás el tema no te preocupe lo suficiente y por ende lo seas»). Dices que la orientación sexual se define por el deseo y es que bajo el estado obsesivo al leer eso mi mente dice que como yo tuve relaciones de niño tuve deseo de hacerlas y por ende que soy gay y eso me duele mas aún. Que punto de mi razonamiento es erróneo. ¿Por otro lado es normal que durante la obsesión la líbido caiga y la atracción por mujeres no sea como antes o incluso con mi propia pareja (también es verdad que estoy de exámenes)?. En mi caso se que tengo TOC puro porque ya he tenido multiples obsesiones (todas mentales) y esta en concreto hace 3 años me dejo hecho trizas, luego cuando paso me eché novia y luego fui combinando la duda de si la quiero o no la quiero (a mi novia) con pensamientos obsesivohipocondriacos acerca de que me fuera a pasar algo mal en «x» situaciones tipo exámenes, etc.

Claro que con que no tengo ansiedad me refiero a ataques de angustia (taquicardia, disnea, etc) es cierto que mi concentración esta mas caída, por las noches me acuesto reventado o incluso me cuesta dormir, aunque durante el día este tranquilo . Osea que si creo que tenga ansiedad basal. Respecto a mi deseo a mi siempre me han gustado las chicas aunque de pequeño tuviera relaciones con otros niños. No se si es porque la segunda vez que me viene la obsesión y lo hace con menos «fuerza» o si es porque asumo eso. El problema viene en que recuerdo el deseo que sentía de pequeño por tener relaciones y claro lo extrapolo al ahora con imágenes que tienen el deseo de cuando era pequeño y eso me horroriza.

Pedro
Pedro
30/04/2021 15:45

Hola, Axel
Tengo 17 años, desde que tengo memoria, siempre me gustaron las mujeres, tampoco vi porno gay ni transexual.
El 3 de abril estaba auto complaciéndome pensando en mujeres, pero en mi llegaron imágenes homosexuales que debo admitir, ya estuvieron en mi desde el 2020, no me causaban deseo (mas bien eran de asco), tampoco eran constantes, pero siempre aparecían en el momento de la autocomplacencia; retomando, esa noche no pude dormir, negaba con la cabeza que no era gay o bisexual.
Después de eso, la 2 siguientes semanas fueron una tortura, tenia ansiedad, baje mucho de peso, y esas imágenes no desaparecían.
Actualmente me siento mejor, pero es temporal, tengo algunos ataques de pánico, mucho desánimo, y esto esta afectando mucho a mi vida académica, no tengo esas manías de ver a tipos y preguntarme si me gusta o no, pero cada vez que veo una película, siempre pienso que los actores son homosexuales o algo así, se que no me causa ningún tipo de atracción los hombres (no me da gronial, mas bien me da muchas ganas de orinar al pensar en eso) pero para mi siento que la atracción a las mujeres no son lo mismo que antes, espero volver a ser como era antes, porque estos pensamientos me limitan demasiado en mis estudios.
PD.: Vi que decían que tenia que ver porno gay para ver si me gusta o no, yo se que no, pero es necesario? pensar en que me va a gustar me genera mucha ansiedad.

Pedro
Pedro
Reply to  Lic. Axel Rozen
30/04/2021 23:19

No, en este foro no.. puede que suene ridículo, pero vi aquello en comentarios de videos en YouTube de este tema y realmente (en mi desesperación) pensé que realmente tenia que hacer eso; agradezco que responda, realmente puede que haya pasado solo por un pensamiento intruso, pero sin duda me mortifica. Quisiera tomar una cita, pero actualmente no cuento con un teléfono móvil, y algunos problemas personales que me lo impiden.
Desearía enviarle un correo electrónico para que comprenda mi situación, claro, no deseo que me trate por correos ya que se que usted vive de esto, pero al menos que sirva como descargo en alguien profesional.

Juan
Juan
06/04/2021 04:13

Buenas Noches, Axel.
Soy hombre y las dudas de mi orientación sexual empiezan cuando tenia 20 años exactamente el 10 de Enero de 2020, de la noche a la mañana (ya que en la noche anterior me estaba auto complaciendo con total normalidad pensando exclusivamente en mujeres), y desde ese instante todo cambio completamente, me llegaban pensamientos homosexuales, empezando en la idea de felaciones que ocasionaban una desesperación en mí tratando de rechazar contundentemente esos pensamientos, que me dieran absoluto asco y repugnancia. Después de un mes pensando cada día en estas ideas que provocaban temor y el hecho que ya no me estimulaban las mujeres desde ese día (cabe aclarar que siempre me han gustado las mujeres, tanto así que mi objetivo de vida se basaba en tener pareja e hijos), comencé averiguar por internet que me podía estar pasando y encontré después de muchos comentarios que decían «La sociedad te esta reprimiendo y es normal que quieras salir de esto y aceptes tu homosexualidad» provocándome mucho mas terror, encontré este TOC y desde ese instante tuve presente que podía ser esto lo que me estaba pasando y empecé a buscar información de este tema, pasaron los días hasta que nos encerraron por cuarentena ( me somatice pensando que tenia Covid incluso cuando en mi país no había llegado el primer caso) y en los primeros meses, Abril y Mayo, no tuve ninguna mejora y tan solo pasaban días sin felicidad ya que no me impulsaba nada, hasta que empecé a volver los pensamientos no tan omnipresentes como antes y vi mejora, pero seguía con desesperanza ( porque como dije antes, mi objetivo de vida era tener una pareja y no sentir atracción sexual hacia las mujeres no me daba impulso para hacer cosas) jugaba videojuegos para distraerme y pues sirvió por el momento para olvidarme de los pensamientos, y en términos generales hemos llegado hasta aquí de esa misma manera, ya en estos instantes no me interesa ser homosexual, siguen habiendo temores pero ya no es tan fuerte el estrés lo único que me evita salir de esta desgracia es el hecho que las mujeres no me producen lo que sentía antes, y eso lo extraño mucho ya que me daba impulso para hacer cosas y esperanza para tener paciencia. Y esta en mi historia sumamente resumida de mi estrés con este tema.
Mi pregunta es si ¿alguna vez ha tenido pacientes que por la ansiedad también se les anulo la atracción por las mujeres como a mí? y si ¿volveré a sentir lo que sentía por las mujeres, atracción sexual y sentimental?
Aclaración: Nunca en todo el año y 3 meses que he tenido este problema he tenido un impulso sexual o sentimental hacia un hombre y todavía sigo masturbándome exclusivamente pensando en mujeres.
Gracias por tu atención.

Carlos Alfonso
Carlos Alfonso
27/03/2021 11:30

Hola psicólogo, tengo dudas. Llevo ya un año con el toc, y siempre pienso que el haberme masturbado con porno trans por que leí en Internet que era hetero y el haberme masturbado con porno gay porque creí que eso acabaría el toc, cambio mi sexualidad. Desde pequeño me han atraído las mujeres, y literal desde que empecé la pubertad siempre quise estar y tener relaciones con una mujer y pues con una novia que tuve pues tuve unos tocamientos y pues me gustaba. He tenido varias novias. Cuando empecé con el toc y mi mejor amiga me dijo que lo intentaramos y me alegre. Después cuando termine la sesión con un psicólogo una semana después, se me empiezan haber atractivos los hombres y me siento re mal; luego en marzo a finales empieza el groinal y eso llevo a lo que hice ya antes mencionado. Y no sé, veo mujeres y pienso que son trans, y es como si me interesaran aunque se que son mujeres pero por pensar que son trans es como si quisiera ligarmela. He notado que me sugestiono, recuerdo haber leído que un gay siente asco por mujeres y empece a sentir eso, leí que hombres heteros se enamoraron de trans y es como si sintiera eso y una psicóloga me dijo que si no sentía nada con hombres pues no lo era y eso me calmo, pero a los días es como si sintiera eso :/. Y literal es como si no tuviera ansiedad ni nada. Y pues quiero saber que si eso pudo cambiar mi sexualidad.
P. D: Siempre me han gustado las mujeres, cuando era niño tuve unas cuantas novias aunque pues era un tipico romance de niños que pues no es nada serio. Ya en 2do de secundaria, fue cuando empezó a ser más serio, esa ex novia que tuve me encantaba, pero conocí a una amiga y una parte decia que cortara con ella para estar con mi amiga. Y cuando mi novia me corto llore, fue la primera vez que llore por una mujer, además de que ella fue la primera chica a la cual pues toque y lo hacía con su consentimiento. Eso fue ya casi 2 años, tenía 13 actualmente tengo 15.

PD2: Se que no contesta preguntas por aquí, pero tengo una ¿a mi me dio groinal lo que causa placer y así, cuando me masturbaba con porno trans sentía un placer, yo me masturbaba con eso porque leí que era hetero y pues lo empecé a tomar como algo normal pero dudaba de eso y lo dejé, entonces eso hará que cambie mi sexualidad?

Carlos Alfonso
Carlos Alfonso
Reply to  Lic. Axel Rozen
29/03/2021 05:12

Bueno, con lo que leyó es como si me sentirá triste y asustado no se como describirlo. Pero le contaré: desde pequeño me gustaron, literal las mujeres. Se que es algo raro descubrí el porno no por curiosidad sino por accidente. Y era un hombre y mujer y pues me gustó. Entonces desde pequeño empecé a interesarme mucho por las mujeres y literal cuando tenía novia y me tocaba o algo tenía una erección. Cuando empecé con la adolescencia mis ganas por tener sexo con mujeres, veía mujeres y así. Me masturbaba pensando en mujeres y compañeras, la cosa es que cuando empece mi relación con una chica me interesó me tenía loco, la abrazaba, la besaba y me gustaba. Y cuando empezamos ella y yo a tocarnos, pues me gustó más y la tocaba y ella a mi. Literal a veces solo iba a la escuela para verla y tocarla. Cuando me corto, me sentí mal y un mes después empecé con el toc, al principio mi libido bajo (y sigue igual). Ya cuando llevaba 2 meses, me empezó a dar el groinal response (que sigue igual), me daba ansiedad ver esas reacciones y me sentía mal. En la actualidad me pasa que veo a una mujer pienso que es trans y es como si me dieran ganas de tener una relación con ella (no sexual) ni nada, y literal. Hoy me paso que leí un libro del 88 o por ahí, y pues era una relación de un hombre y mujer. Pero solo por pensar que la mujer era trans es como si me dieran ganas de andar con ella, o pues no se realmente y como unas ganas de masturbarme. Aclaro que no ganas de coger con un trans ni nada :/.

Lorenzo
10/03/2021 07:40

: Hola axel , vi en internet tu conracto y te queria preguntar, es para saber si tengo toc o soy homosexial
: Yo a loa 12 años tuve toc homosexual , despues se me paso y no lo volvi a tener pero si me quedaron algunas cosas y nunca volvi a estar 100 porciento seguro de mi sexualidad , hasta hace una o doa semanas q creo q empece a tener toc devuelta , miraba porno gay para ver si me excitaba , me imagiaba teniendo sexo con hombres y me comprobaba y eso , y yo lo q hacia a veces era decir bueno ya esta soy gay para dejar de darle vueltas a todos loa pensamientos q tenia
Y un dia hice eso y como q deje de tener toc de la nada por decir , no pense maa ni nada pero noc no me sentia gay ni q habia aceptado q era gay pero no pense mas en eso y ahora me estoy preocupando ya q yo cuanzo tenia toc homosexual estaba tranquilo porq al final de todo sabia q era parte del toc pero desde esa vez como q desaparecio el toc y ya no me preocupa osea me da lo mismo ser gay o no pero prefirro ser hetero ya q no implica ub cambio total en la vida de uno , y lo q mas me preocupa es q yo lei q los q tenian toc no les gustaba todo esto de la posibilidad de ser gays ni la pasaban bn excepto q te pongas ansioso por las consecuencias de tu orientacion homosexial y a mi me esra pasando eso q me pongl nervioso pensando en las consecuencias de llegar a ser gay y me pongo muy ansioso pero a la vez lo q me da esperanzas por decir en q puedo ser hetero es q ponele yo me enamore dos veces de dos chicas y yo fui feliz siendo hetero nunca me senti reprimido creo y eso es lo unico q me tranquiliza
Y ya cada vez me siento menos seguro si me gustan las mujeres o si quiero q me gusten las mujeres y eso me pone nervioso y siento q como q esta vez noc como q no voy a salie mas de esto o qcy porq esto q te estoy contando noc hace unas semanas si podia tener toc pero lo de ahora no creo que sea toc y pienso q la unica opcion o lo unico q se puede pensar de lo q me esta pasando es q sea gay.
Otra cosa q me pasa es q ya noc si es toc o solo me estoy reprimiendo cuando veo a un hombre y me siento raro y me analizo una y otra vez y tm lo q me preocupa como q cuando siento esa ansiedad a te dije y digo bieno ya esta soy homosexual como que me relajo pero a la vez no siento en q realidad piense acepte o me sienta homosexual aunque lo diga y me trabquilice

Johann
Johann
08/03/2021 17:02

Hola, ¿Cómo estás?
Cumplí hace poco 18 años, toda mi vida he tenido un deseo importante por las mujeres, nunca he sentido atracción física ni sentimental por un hombre. Cuando estuve más pequeño, tuve una interacción sexual con un amigo, aunque eso no me afectó en su momento puesto que al final siempre pensaba en que lo que estaba haciendo era con mujeres y lo hacía simplemente por querer saciar un placer.

Hace poco leí acerca del punto P de los hombres, y me dio por querer experimentar, así que lo hice una noche. Antes de ese momento estuve muy bien, no me habían atacado pensamientos de ese tipo, pues, antes sí que me habían llegado pensamientos tipo «¿Te imaginas que fueras gay?» algo que me daba bastante risa puesto que cómo podría ser gay alguien al que le excitan tanto las mujeres y nunca un hombre.

Luego de haber experimentado masturbándome el punto P, se me vinieron todo tipo de preguntas, imágenes, pensamientos a la cabeza, desde yo siendo penetrado por hombres, hasta cuestionado mi sexualidad. Son cosas que no me dejan tranquilo, me dan bastante fastidio, aunque eso no ha afectado mi atracción por las mujeres porque sigue siendo la misma ha afectado mi vida cotidiano porque no me dejan en paz. A veces digo, «¿Por qué no aceptas que eres homosexual y ya?». Pero vamos, si fuera homosexual tendría que sentir atracción por al menos un hombre, cosa que no me pasa. Siento que me estoy auto saboteando y metiendo en la cabeza que soy gay no dejándome tranquilo.

Muchas gracias.

PD (Se me olvidó decir que a veces intento no hacer ciertas cosas, movimientos, etc, porque lo relaciono con esas cosas y me siento gay. Cosa que supongo no debería de darles importancia, verdad?)

Johann
Johann
Reply to  Lic. Axel Rozen
09/03/2021 09:51

Puedo escribirte por otro lugar que no Whattsapp? Es que por ahora no cuento con un dispositivo móvil

anonimo
anonimo
25/02/2021 20:06

Hola, tengo 17, le explico mi caso, desde que tengo memoria le tenía un miedo irracional a las posesiones demoniacas, esas ideas venían todo el tiempo y me causaban un gran malestar, hasta el punto de no poder dormir sola, logré superarlo con mucho esfuerzo hace poco, pero era una idea SÚPER obsesiva, ahora siento que tengo TOCH, es como si el miedo a ser poseída se viera reemplazado por el miedo a ser homosexual, nunca me gustaron las mujeres, nunca tuve novio, pero no por el hecho de que no me gustaran los chicos, durante mi vida me sentí atraída a varios, pero siempre me daba algo de nervios eso del primer beso, presentarlo a la familia, ese tipo de cosas, en fin, hace dos semanas leí un libro LGBT, (adoro leer) y pues no paso nada fuera de lo normal, pero a la mitad del libro como que me dio mucho pánico la idea de que yo sea homosexual, empecé a analizar mis reacciones hacia las chicas que miraba en videos, me siento forzada y no me agrada estar así, no me excita la idea de estar con una mujer, me causa miedo y desagrado, pero de todos modos me causa pánico, no sé a que se debe,

Anónimo
30/01/2021 12:07

Hola, soy hombre tengo 17 años siempre me ha gustado las mujeres, recuerdo que tuve estos problemas cuando estaba a 2 años de terminar el colegio
Mis compañeros pensaban que era gay porque no tenía novia (No tenía novia porque tenía tics al momento de hablar, se me iba el aire rápido tenia miedo de asustarla, además soy tímido)
Cuando fuimos a practicar una danza para el colegio, un compañero dijo una mentira que me molesto mucho había dicho que me gustaba uno de mis compañero, claro me moleste.
Después de ese día mis compañeros me miraban mal y me preguntaban a cada rato si era homosexual, me molestaba porque les decía la verdad, que mi compañero había mentido pero se reían nomas
Estaba muy triste porque no quería tener esa reputación, cada vez que mencionaban la palabra gay o homosexual me sentía incomodo, recordaba todos esos malos recuerdos, cuando veía pornografía heterosexual, me sentí incomodo al ver un hombre desnudo teniendo relaciones con la chica, no sentí placer ni amor sentí incomodidad, después cuando iba dormir recordaba involuntariamente esos pensamientos y me sentía estresado. Cuando despertaba siempre me preguntaba porque tenía esos pensamientos
Miraba fotos de hombres y mujeres para demostrar a mi cerebro que soy heterosexual, también recordaba mis experiencias con mis compañeras cuando me exitaban. Después volvieron esos mismos pensamientos pero no sabía porque volvían, y así fue todas las veces hacia ese mismo procedimiento y hacia test de orientación sexual, siempre me salían heterosexual y me sentía tranquilo, pero lo que no entiendo porque tengo esos pensamientos recurrentes si sale que soy heterosexual.
Después me di cuenta que eso me afectaba mi vida y no se porque estuve con una rara costumbre miraba el trasero, cuando estaba en la fiesta de mi primo esos pensamientos volvieron y me sentí incomodo cuando iban al partir el pastel, no se porque me quedé mirando el trasero de primo, me sentí incomodo pero no sabía porque lo hacía solo lo hacía, cuando se fue a sentar y se paro mi prima también le mire el trasero y no sentí nada,(seguro porque era gordita y no me éxito) así que descarte la teoría que me exitabas los traseros de hombres pero no entiendo porque lo hacia, recurrí a Dios y me ayudó me imagine un agujero negro arriba de mi cabeza y todos mis pensamientos incómodos de pensamientos homosexual, se estaban desapareciendo por el agujero negro, pero luego cada vez que escuchaba la palabra gay, cabro o homosexual me sentía incomodo aún tenía ese trauma de el colegio y mis problemas volvían estaba muy triste y amargo; volvía ver imágenes y recalcar mi heterosexualidad así, así que busque en Internet y encontré los toc de orientación sexual y vi que tenía mucho que ver con este problema así que decidí escribir este texto.
Espero que me ayude psicólogo no entiendo me encanta las mujeres me exitan mucho de veras, pero no entiendo porque aparece esos pensamientos homosexuales me da mucho miedo y me da asco, también tengo miedo que me confundan con un gay, me molesta mucho eso solo porque no tengo novia no signifique que sea homosexual y espero perder mi timidez y tener una novia
GRACIAS POR LEER TODO, ESPERO QUE ME DEN UNA RESPUESTA PORFAVOR

Pedro ramos
Pedro ramos
18/01/2021 03:01

Hola lo mío se desencadenó por un sueño qué tuve con contenido gay desde ahí empezó mi tormento había una voz que me decía eres gay ,sal del closet dile a tu familia que eres gay y cosas así por suerte eso pensamientos se fueron y mutaron en otros como imaginarme saliendo del closet y diciendo soy gay aparte en veces me llegan preguntas y si soy gay y si salgo del closet y cosas así y de un de repente me llegan imágenes con contenido homosexual , desde niño siempre me han gustado las mujeres he fantaseado con mujeres y tenido novias pero ese sueño me dejó traumado y otra cosa me da ansiedad cada qué veo una hombre atractivo en mi facebook y su imagen se queda grabada en mi mente es feo por qué eso me pone mal .

Romero
Romero
06/01/2021 05:29

Buenas noches, Axel.

Necesito ayuda con el TOC, en primera, me gustaría evaluar si realmente es eso.
Llevo años tratando este asunto con farmacos y terapia cognitiva.
Y realmente no siento un avance significativo.
Realmente tengo mucho miedo.
Tengo 32 años, mi vida social y profesional es nula.
Me considero un tipo inteligente, con valores tradicionales.
Siempre he querido formar una relación con una mujer, tal vez, si es posible tener un hijo o hija.
Me considero algo romantico, sensible y chapado a la antigua.
Idealista. Tiendo a ser algo soñador. Y eso me pasa mucho con las chicas con las que he intentado formar algo.
Tengo una fuerte obsesión sobre mi sexualidad y realmente ya no sé què hacer.
Desde niño me he enamorado de mujeres, sentido deseo por ellas.
Intelectualmente, considero que es normal que perciba a algunas personas del mismo sexo atractivas, sin embargo, esto alimenta esta angustia.

También me considero «extraño», no sé, me gustan los videojuegos, la música, usualmente no consumo los medios populares, ni ese tipo de cosas.

Solo me siento desespersdpo, se me esta yendo la vida con este asunto, evito reuniones, amigos, fiestas.

Aprendí a meditar y me ha ayudado, pero creo no es suficiente.

No sé qué puedas percibir a través de estas líneas.

Agradecería mucho tu respuesta.

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