La técnica ECO (Extinción del Ciclo Obsesivo) es parte del método para resolver las Neurosis Obsesivas (TOC) con alto nivel de angustia, como el miedo a ser homosexual..
Aquí respondo a las preguntas que me hacen sobre la técnica ECO (Extinción del ciclo obsesivo) que he desarrollado. Esta técnica sirve especialmente para resolver las obsesiones con altos niveles de angustia como el TOC homosexual, o miedo a ser homosexual. Intentaré responder las siguientes preguntas: ¿Cómo llegué a desarrollar esta técnica?; en qué consiste; Cómo predigo los tiempos que puede tomar un tratamiento, para resolver las obsesiones; La diferencia con otras terapias para abordar las obsesiones;
Tal vez sea un poco más técnico y demostrativo que el artículo sobre el TOC Homosexual, mucho más centrado en describir esta obsesión.
Técnica ECO (Extinción del ciclo obsesivo) desarrollada para la obsesión del miedo a ser homosexual.
La técnica Eco (Extinción del ciclo obsesivo) permite dar al paciente las herramientas para poder extinguir el ciclo obsesivo. De esa forma es posible en los casos menos complicados poner fin a la obsesión en dos sesiones. En los más graves continuar con el tratamiento para resolver la obsesión sin tener que soportar una angustia desbordante. Una vez que el paciente sabe cómo frenar el ciclo obsesivo los niveles de angustia disminuyen, o desaparecen, incluso si la obsesión persiste. Esto me permite resolver los casos más graves de dudas obsesivas y pensamientos intrusivos, con altos niveles de angustia, sin tener que recurrir a psicofármacos. Esta técnica fue creada en 2018 a partir de casos de TOC homosexual y fue ampliamente probada para esta variedad de la obsesión (Alrededor de 300 casos hasta el Enero/2020).
La mayoría de los casos de "miedo a ser Homosexual" fueron trabajados por llamada o videoconferencia. Esto resultó ser beneficioso para el tratamiento. Los pacientes sienten menos resistencia a contar sus verdades más vergonzosas al estar haciendo terapia a la distancia que estando en persona .
¿Sirve para otras obsesiones graves?
La técnica ECO la he aplicado únicamente en unos pocos casos con pacientes que sufrían otras obsesiones (Miedo a la muerte, miedo a sufrir una enfermedad mortal, etc) obteniendo el mismo resultado. Aunque la muestra no tiene el tamaño suficiente como para poder afirmar que funciona para todas las otras obsesiones. Además es necesario realizar una adaptación de la técnica para cada modalidad obsesiva.
Origen de la técnica. Primeros casos de Miedo a ser homosexual.
Tuve un paciente hace 15 años con esta obsesión, al que no pude ayudar. La técnica y teoría que conocía en esa época, no me sirvieron. Un año antes de desarrollar la técnica tuve otro paciente con este problema. Era un inmigrante en Estados Unidos que tenía esta obsesión y lo trabajamos mediante videoconferencia a través del skype. Trabajamos normalmente, como se aborda una obsesión psicoanalíticamente, y en cierto momento desapareció repentinamente la obsesión. Eso me hizo pensar que algo había pasado. No habíamos resuelto el trasfondo de la obsesión, el conflicto, entonces ¿Cómo pudo haber desaparecido así repentinamente? Entendí que algo había pasado. Seguimos trabajando con ese paciente para resolver el trasfondo de la obsesión, pero ya sin angustia.
Mientras tanto yo seguí investigando qué había pasado y cuando me hice una idea tuve la suerte de recibir otra consulta similar. Ahí pude aplicar la técnica directamente y como si fuera magia en una sesión desapareció la angustia. Desde entonces fui mejorando la técnica y optimizando la forma de aplicarla, para que sirviera a la mayor cantidad de pacientes diferentes. Porque aunque todos sufran de miedos a ser homosexual cada caso es único.
Al principio llegué a creer que esta técnica realizaba una resolución de fondo de la obsesión. Ahora sé que lo que hace es cortar el ciclo de la obsesión, pero que en general la predisposición a la obsesión y el conflicto que lo producen quedan intactos y es necesario trabajar más para poder resolver estos últimos. Pero ese trabajo ya se hace sin toda la angustia y desesperación con la que llegan los pacientes. Aparte de que en ningún momento es necesario el uso de psicofármacos.
En qué consiste la Técnica ECO aplicada al TOC Homosexual.
La técnica consiste en una primera sesión donde se escucha al paciente para que pueda explayar lo que le ha estado pasando, desde cuándo, con qué frecuencia. Poder evaluar los niveles de angustia, la situación psico-social y otras variables importantes. Para el caso del TOC Homosexual, se realiza el diagnóstico de orientación sexual y de obsesión en esa primer sesión. También en general se suele poder avanzar con algo de lo que se debe trabajar en la segunda sesión.
La segunda sesión es una sesión atípica, es una clase que está dividida en tres partes donde se explica:
- El desarrollo psicológico de la sexualidad humana.
- Cómo funciona el mecanismo psíquico de esta obsesión
- La técnica que deben aplicar para poder poner extinguir el ciclo obsesivo.
En qué casos la técnica ECO es suficiente para resolver la obsesión.
La técnica ECO (Extinción del ciclo obsesivo) es suficiente, y no hace falta trabajar nada más luego de las dos primeras sesiones, en aquellos casos donde:
- La obsesión no implica un trasfondo obsesivo muy fuere (Predisposición a la obsesión),
- Que el conflicto que se expresa en la obsesión no es tan fuerte o se haya resuelto tiempo atrás y sólo restaba el hábito de la obsesión.
En estos casos se logra resolver la obsesión en apenas dos sesiones. Más adelante (En esta publicación) retomaré las partes que componen a una obsesión y ahí explicaré más claramente cuándo la predisposición a la obsesión es muy fuerte.
Cuando la predisposición a las obsesiones tiene mucha fuerza, o el conflicto sigue vigente. Es necesario avanzar con la técnica de la asociación libre para poder trabajar la predisposición a la obsesión y resolver el conflicto inconsciente que está detrás. Caso contrario retornará una y otra vez, o aparecerá con otro texto obsesivo.
Aclaro que el conflicto inconsciente que se expresa en un síntoma obsesivo nunca puede coincidir con el texto del síntoma. Porque el síntoma es un especie de disfraz que esconde al conflicto. Si el síntoma (Pensamiento obsesivo en este caso) coincidiera con el conflicto entonces se levantaría la represión que lo mantiene inconsciente.
TOCH o miedo a ser homosexual: Diferentes formas de abordaje y sus consecuencias.
Los casos que es esperable que se resuelvan rápidamente son aquellos que comenzaron hace pocos meses, que no han padecido obsesiones anteriormente y que no han hecho otro tratamiento anterior para resolver esta obsesión.
Recibo muchos pacientes que han intentado resolver esta obsesión con anterioridad, sin éxito, recurriendo a terapias cognitivas conductuales y a psicoanálisis (También brujería, Tarot, consulta con líderes religiosos, y otras cosas sobre las que directamente no me explayaré).
La técnica Cognitivo conductual (Exposición y prevención de respuesta (
Según los casos que recibo, quienes son tratados con esta técnica son sometidos a exponerse a las situaciones que les provoca mayores niveles de ansiedad y miedo. El efecto que tiene en los casos que recibo es un aumento del malestar y los síntomas. Por cierto aquellos casos que recibo donde después de UN AÑO DE TRATAMIENTO con esta técnica pudieron obtener beneficios, en realidad las ideas intrusivas no disminuyeron a los niveles anteriores a empezar la obsesión, sino que simplemente dejaron de angustiar. Desde mi punto de vista esto no es curar. A veces la obsesión mutó a otro texto. Siendo la misma obsesión con otros pensamientos obsesivos. Tan poco resultado para un año sufriendo, me parece muy poco. Y esos son los casos exitosos.
En los textos cognitivos-conductuales aclaran que las obsesiones no desaparecen, disminuyen. Evidentemente no saben cómo resolver esto, simplemente lo apaciguan.
Recientemente recibí el primer caso de un paciente que pudo resolver en dos sesiones esta obsesión con la técnica cognitivo conductual, pero 5 años después me consultó, porque la obsesión retornó otra vez. Ahora lo quiere resolver más de raíz.
Tratamiento Farmacológico para la ansiedad por el miedo a ser homosexual.
El psicofármaco no resuelve la obsesión, simplemente puede bajar la ansiedad, enlentecer los pensamientos, aumentar la sensación de estar haciendo las cosas bien y por ende que nada importe. Todo esto lo logra de manera transitoria. Según la teoría que intenta imponer la psicofarmacología, en muchos casos está supliendo un faltante de neurotransmisores. Si esto fuera cierto y la causa fuera una insuficiencia en el nivel de ciertos neurotransmisores entonces debería resolverse el problema para siempre. Pero si con el tiempo la dosis se vuelve insuficiente, y se vuelve necesario volver a aumentar la dosis, esto lo que muestra es que el cuerpo reacciona a ese exceso de neurotransmisores disminuyendo los neuroreceptores.
De esto extraigo la conclusión de que la disminución de neurotransmisores era una consecuencia y no la causa. Por eso el cuerpo vuelve a corregir el exceso de transmisión de un mensaje que el cerebro intenta disminuir para expresar algo.
El tratamiento farmacológico no resuelve el problema
Según mi experiencia con los que sufren dudas obsesivas respecto de su orientación sexual el tratamiento farmacológico no resuelve el problema, sólo disminuye la angustia por un tiempo. Pudiendo provocar adicción y otros problemas. No tiene sentido recurrir a psicofármacos si con la técnica ECO se resuelve el exceso de angustia en dos sesiones. Por lo general otros terapeutas se ahorran tener que recorrer con el paciente el camino de resolver su angustia, recurriendo a los psicofármacos. Es cómodo para el terapeuta, eso está claro.
Desde mi punto de vista, si un psicoterapeuta necesita medicar a un paciente es porque no sabe cómo resolver el problema. Evidentemente hay bastas partes de las enfermedades mentales que hasta donde yo sé no se sabe cómo resolverlas sin medicación, por ejemplo la psicosis. Pero aquellas que sí se pueden resolver sin medicación; ¡Deben resolverse sin medicación! La medicación siempre a la larga es iatrogénica (Efecto secundario y dañino de una intervención que pretende ser beneficiosa). Si es para un uso puntual y corto el efecto iatrogénico del psicofármaco tenderá a ser menor o menos probable que si la medicación es más larga o en mayores dosis. Para leer más sobre el tema, se puede leer otro artículo mío, sobre el psicoanálisis y los psicofármacos.
El miedo a ser homosexual tratado con psicoanálisis.
Siendo yo mismo psicoanalista, debo cuestionar el efecto que suele tener esta forma de abordaje con esta particular forma de la obsesión. En primer lugar porque recibo muchos pacientes que intentaron con psicoanálisis y terminaron peor. Claro que el psicoanálisis es mucho más técnico dependiente. Esto es que cada psicoanalista según su experiencia y formación trabajará de un modo diferente. La dispersión en la forma de trabajar es mucho mayor en el psicoanálisis que en otras terapéuticas mucho más sistematizadas. Con lo cual los casos que recibo podrían deberse a una mala calidad del psicoanalista.
El típico error que veo en los psicoanalistas que trataron pacientes con Miedo a ser homosexuales y luego terminaron consultando conmigo.
Abordar este problema desde la ideología es el típico error. Se debe a que la ideología, siempre nubla el juicio. La ideología es una forma de enamoramiento. Nos enamoramos de las ideologías que abrazamos. Al igual que no podemos ser objetivos cuando estamos enamorados de alguien, tampoco lo somos cuando estamos enamorados de unas ideas.
Escucho frecuentemente que un paciente con dudas obsesivas respecto de su orientación sexual es interpretado por algún psicoanalista no incauto, como que es un homosexual reprimido. Esto sería que su verdadera orientación sexual es la otra y no la que el paciente sintió siempre como la dominante. ¿Por qué digo que esto es incorrecto? Porque ese mismo psicoanalista, si le llegara un paciente con la duda obsesiva de tener un cáncer, no lo interpretaría como que hay un cáncer reprimido. Tampoco como que tiene un deseo inconsciente reprimido de morirse y que entonces debe asumir su deseo y suicidarse. O si un paciente le dijera que tiene pensamientos intrusivos de que va a lastimar a su familia, tampoco lo interpretaría como que su verdadero ser es alguien que desea lastimar a su familia y que debiera convertirse en asesino serial.
Entonces ¿Por qué si el miedo del paciente es a ser homosexual se lo interpreta como que es homosexual, pero si su miedo obsesivo fuera cualquier otro se buscaría cuál es el otro conflicto inconsciente que se expresa en esta idea intrusiva? Por la maldita ideología, los prejuicios, los preconceptos.
¿Por qué aquellos que vienen con la obsesión de ser homosexuales son interpretados y abordados de una forma diferente que los que vienen con otra obsesión?
Porque la ideología imperante en la actualidad reacciona contra siglos de represión de la homosexualidad y por ende tiende al opuesto. Hay tanto temor a volver a reprimir la homosexualidad que no se puede ser objetivo y distinguir claramente cuándo se trata de un homosexual reprimido y cuándo se trata de otra cosa.
Los tratamientos inadecuados vuelven más difícil resolver el temor a ser homosexual..
Según mi experiencia recavada a través de estos alrededor de 300 casos atendidos hasta la fecha, aquellos pacientes que previamente fueron atendido de forma inadecuada (Ver puntos anteriores), resultan por lo general mucho más difíciles de resolver que aquellos que intentan por primera vez este tratamiento.
Por cierto muchos me consultan en paralelo a otros tratamientos. Según mi experiencia se aplica el refrán "Muchas manos en un plato hacen mucho garabato". Desde hace un tiempo siempre recomiendo suspender el otro tratamiento por unas semanas hasta que haya desaparecido la angustia.
¿Qué es una obsesión?
La neurosis Obsesiva (Que es una de las formas en que se puede estructurar el aparato psíquico, habiendo otras como la psicosis, la perversión, y más cercanas a la neurosis obsesiva, la histeria y la fobia) tiende a responder a conflictos que no logra procesar, a través de obsesiones de diversos tipos. Cuando nos encontramos con un síntoma obsesivo: Dudas, ideas intrusivas, imágenes intrusivas, rituales, tics, etc. solamente estamos viendo la parte visible del problema. La obsesión consta de tres grandes partes:
- La predisposición a la obsesión
- El conflicto inconsciente
- El ciclo obsesivo.
Predisposición a la obsesión.
La predisposición a la obsesión es la tendencia a responder con un síntoma obsesivo ante el encuentro con algo que no logra resolver. Una persona con una importante predisposición a la obsesión se presenta con un historial de abundantes obsesiones a lo largo de su vida.
La predisposición es mayor en personas que reúnen una o varias de las siguientes características, en niveles muy elevados, como ser: perfeccionismo, desconección con lo emocional, intolerancia a la frustración, baja auto estima, un nivel exagerado de necesidad de complacer al otro, etc.
Conflicto inconsciente detrás de todo TOC.
Los conflictos no resueltos, tienden a generar una necesidad de resolución. Si no puede ser resuelta la problemática de fondo, el aparato psíquico buscará alguna forma de dejar de sufrir por culpa de ese conflicto. Transfiriendo la carga emocional del conflicto no resuelto hacia otra representación (Idea) psíquica. Este proceso al fallar genera un mecanismo de defensa que en personalidades obsesivas suele ser un síntoma obsesivo o TOC. Así llegamos al ciclo obsesivo.
El Ciclo Obsesivo
Es el proceso defensivo que encuentra el aparato psíquico para evitar enfrentar la emoción relacionada con el conflicto no resuelto. Está claro que cuando el paciente consulta es porque el síntoma, en este caso el TOC, se volvió tan angustiante que resulta peor que el dolor del conflicto inconsciente.
Es posible cortar el ciclo obsesivo con la técnica ECO sin resolver ni la predisposición a la obsesión, ni el conflicto inconsciente. ¿Cuál es la consecuencia? Una disminución de la angustia y la desaparición del síntoma. Pero si la predisposición a la obsesión es elevada o el conflicto inconsciente sigue vigente el resultado es que probablemente vuelva a surgir la obsesión, igual o trasmudada a otra formación sintomática como ser otra idea obsesiva.
Leer también: Causas de una obsesión. En este artículo amplío la pregunta por qué es una obsesión.
En los casos de TOC con miedo de ser homosexual conviene aplicar la técnica ECO.
Sí, conviene aplicar la técnica ECO (Extinción del ciclo obsesivo) para los TOC de miedo a ser homosexual, ya que de ese modo incluso cuando no desaparece inmediatamente la obsesión se logra disminuirla lo suficiente como para que la angustia ya no esté, no esté tanto tiempo presente, o sea de mucho menor intensidad. Todo esto permite poder transcurrir el tratamiento de una forma mucho más agradable. A tal punto que vuelve al tratamiento farmacológico una mera antigüedad iatrogénica (como la sangría que evidentemente tenía un efecto inmediato de bajar la presión sanguínea y por consecuencia bajar la fiebre) pero que su efecto a largo plazo empeora las cosas.
El tratamiento debe avanzar cuando con la técnica ECO no alcanza para la completa desaparición de los síntomas.
Luego de aplicar la Técnica ECO el paciente debe seguir trabajando para resolver el conflicto no resuelto que se encuentra detrás de este problema y la predisposición a las obsesiones. Obviamente estos procesos pueden demorar diferentes tiempos, dependiendo del caso, de la gravedad y profundidad de los conflictos puestos en juego.
En el avance se obtienen importantes beneficios secundarios, ya que por ejemplo la resolución del conflicto inconsciente libera toda la energía mental que estaba siendo consumida en el mantenimiento del conflicto fuera del alcance de la consciencia. También desarmar la predisposición a la obsesión aparte de la evidente desaparición de las obsesiones, facilita poder percibir la vida de un modo más agradable y disminuye otras problemáticas como procrastinar sin fin.
La técnica ECO se puede aplicar perfectamente en tratamientos on line (A través de llamada o videoconferencia).
Este tratamiento se puede realizar con excelentes resultados a través de lo que se suele llamar terapia virtual. En este link hay una explicación más amplia al respecto de cómo se aborda el TOC Homosexual a través de psicología online.
Lic. Axel Rozen
Respuestas a consultas habituales:
- ¿Puede un problema de erecciones producir esta obsesión?
- ¿Si tuve juegos sexuales infantiles con gente de mi mismo género, significa que soy gay?
Para leer más sobre TOC Homosexual: el miedo a ser gay o lesbiana leer este otro artículo mío mucho más centrado en esta obsesión cómo se presenta y sus matices. A diferencia del actual texto que se centra en la Técnica ECO para resolver esa obsesión.
Lic. Axel Rozen, psicólogo y psicoanalista desde el año 2001, trabajó en el Hospital psiquiátrico Borda en la Ciudad de Buenos Aires durante 5 años, obteniendo el título de Psicólogo Clínico; Atención de pacientes en el ámbito privado desde el año 2001 hasta la fecha; Atención de pacientes a través de tecnologías virtuales o telefónicas desde el año 2001 hasta la fecha; Dio clases en la Universidad de Buenos Aires (UBA) entre los años 2000 y el año 2010; Participación en la institución psicoanalítica Le tourbillon de Buenos Aires. Leer el CV completo en este link.
Si está padeciendo de este problema, puede contactarme y hacerme una pregunta o pedir un turno, mande un mensaje de whatsapp al +5491156296286
Leer también:
¿Cómo es un tratamiento psicoanalítico individual llevado adelante por Lic. Axel Rozen?
Cuento un poco mi historia, soy un hombre de 27 años, a los dos/tres años despues de que mi padre falleciese, teniendo 18, estando disfrutando del dia con unos amigos de repente me llego un pensamiento de besar a un amigo, desde entonces es un no parar con este tipo de pensamientos, a veces son ideas, a veces son imagenes intensas, a veces son con hombres aleatorios, a veces con amigos y o conocidos, inmediatamente cai en depresion, no pude terminar mis estudios, ataques de panico y ansiedad, constantemente peleando y convenciendome de que no soy homosexual o tengo atraccion por los hombres, fui inmediatamente a una psicologa y psiquiatra y se llego a la conclusion de que eran pensamientos intrusivos, con medicacion y un entrenamiento mental consegui ir bajandolos hasta que eran solo flashes rapidos en momentos de estres, y durante 3-4 años desaparecieron completamente, pude volver a vivir mi vida, completar mis estudios, funcionar como persona, pero ahora justo este mes, a raiz de un modo de vida muy intenso y una situacion familiar muy dura, han vuelto y con mucha mas fuerza, desde el «Groinal Response» hasta pensamientos mas intensos, llegando incluso a pensar sobre ver pornografia gay para «salir de dudas». Aguanto esos pensamientos como puedo y no actuo en ellos tal como me dijo mi psicologa, que fui de emergencia esta semana y ella opina que aun no es TOC pero principio de TOC.
Nunca he sentido atraccion sexual por los hombres, ni romantica ni curiosidad, estaba satisfecho con mis relaciones heterosexuales y siempre he encontrado mucho placer con las mujeres y logre una relacion con una en su momento, la cual me ayudo mucho a apaciguar esos pensamientos.
Pero ahora han vuelto y con mucha mas fuerza, cumplo con muchos de estos «rituales» sobretodo los de masturbarse compulsivamente con pornografia heterosexual con tal de recordarme de que soy hetero, pero la libido la tengo por los suelos ahora, pierdo la ereccion en milisegundos al momento de tener estos pensamientos.
Estoy un poco desesperado, tengo cita con psiquiatria a mediados de Agosto pero llevo ya 3 semanas donde cada dia es una pelea que no tiene fin.
Hola,
Leí tu comentario. Es una lástima oír que hayas desperdiciado tanto tiempo con esto. Por tu descripción claramente es TOC, cuando la psicóloga dice que aún no es TOC, se refiere a si llega o no al nivel de intensidad como para llamarlo Trastorno, pero eso es un tema de niveles. La estructura es la misma. Y por lo tanto es el mismo problema.
Esto se resuelve. Veo que la psicóloga aunque les tomó mucho tiempo, te ayudó a bajar los síntomas. Eso es bueno, el asunto es que una vez que los síntomas bajan, se debee trabajar para buscar cuáles son las causas de las obsesiones. Porque mientras que no se resuelvan las causas no se va a resolver la obsesión para siempre.
Si quisieras trabajarlo conmigo, te sugiero que lo hagas antes de ir con la psiquiatra, ya que la psiquiatra te va a dar medicación y para resolver esto no hace falta tomar medicación. En verdad en general la medicación estorba en vez de ayudar.
Si quisieras verlo conmigo, escribime al whatsapp, para que combinemos un turno.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Lo mio comenzo de un dia para otro, yo acababa de terminar una relación muy toxica y bueno yo le dije a mi papá «ya no quiero conocer a nadie mas» pero asi en broma y lo que sucede esque mi papá me dijo cuidado y seas «lesbiana» y ahi es donde empezo mis dudas de que quiza me quedare sola por un tiempo y en el transcurso de eso me gusten las chicas, asi estaba pensando todo el dia, despues me llega el recuerdo de que en mi infancia jugaba con mi prima algunos juegos sexuales y tambien con una amiga pero no como lo hacia con mi prima pero nunca me gusto ninguna de ellas, yo solo queria experimentar o no se ahora ya todo me hace dudar, despues de eso al dia siguiente empeze a estar viendo a todas las chicas que se me cruzaban tanto jovenes como señoras, y me entraba una angustia por pensar que algunas de ellas me podia gustar, realmente no me podia sacar de la cabeza todo eso y aunque se me pasaba 1 semana no podia sacarmelo igual, despues de 2 meses mi papá se fue de mi casa por problemas con mi mamá, ahora siento que estoy mucho peor y ya no se como controlar eso, a veces digo «y si soy lesbiana y no lo quiero aceptar» «y si soy lesbiana y no lo quiero aceptar por mis papás o por la sociedad?» Pero estas preguntas vienen a cada rato sin parar como si en verdad no lo aceptara. La cosa esque cuando yo le conte a mi psicologa todo esto ella me dijo que si no sientes atraccion sexual entonces no te gustan, pero a partir de eso creo que empeore más, porque veia a cada chica y me preguntaba «sera que quiero besarla?» «Sera que la quiero para tener relaciones sexuales?» «Sera que me gusta?» Ahora ya dudo de todo veo una chica y mi cabeza me transporta a imagenes que no quiero o a veces tengo que imaginarme tener relaciones con una chica para ver si quiero eso o no, y yo misma digo que no quiero pero a veces siento que mi interior me dice «y si si quiero?» Esque ya nose a veces parece real y ahi es donde dudo más si en verdad quiza lo siento y que no lo acepto porque yo misma no quiero aceptarlo, dudo absolutamente de todo antes cuando veia a una niña bonita podia decir sin problema que es bonita y ya pero ahora las analizo mucho y digo «me gustaran las mujeres?» Ayer vi fotos de lesbianas que estan casadas y de una pareja hetero casada, me estaba cuestionando y a pesar que digo que yo quiero casarme con un chico mi interior me dice que no es asi, a veces ya dudo hasta de lo que quiero cuando antes sabia perfectamente lo que queria, le juro que ya no se que hacer, para calmarme todo esto buscaba en internet algunas preguntas de otras personas donde usted le respondia y eso me calmaba por un momento pero despues venian mis dudas y trato de ignorarlo pero no puedo, siento que si paso mucho tiempo con mi amiga me voy a enamorar de ella o algo, o a veces mi cabeza se supone la idea de que quiza algun dia una chica me diga que le gusto y que quiere estar conmigo y ahi empiezo a cuestionarme para ver que le diria y todo y a pesar de darme una respuesta esto sigue y sigue. Ayer mire a una chica bonita y en mi cabeza yo dije a que bonita, pero eso me hizo empezar a cuestionarme y decirme a mi misma «sera que te gusta?», yo ya tuve relaciones con mi antigua pareja y si me gustó, tambien decirle que antes veia pornografia hetero pero tambien de lesbianas y me gustaba pero no tenia ningun tipo de dudas con lo que me gustaba, ahora vi uno donde estan lesbianas y no senti nada pero yo misma me dije «como antes si te gustaba o mejor dicho te exitaba y ahora ya no? Sera que no quieres sentir eso porque te gustan las chicas? Tambien miro tiktoks veo una chica bonita y me cuestiono tengo que verla 10 veces para ver si me gusta o no, pero a veces parece que fuera tan real, antes de ayer vi a una chica muy bonita en tiktok y justo estaba llorando con ansiedad y todo y yo misma me dije «me gusta?» En forma de duda y entonces me empeze a sentir mas ansiosa de que quiza si me gusta y no lo acepto llore y llore porque no quiero que me guste una chica, y al dia siguiente vi de nuevo a esa chica y no senti nada solo me parecia bonita. Y asi unas dudas sin fin, ya no se que hacer a veces mis dudas parecen muy reales, yo me sentia bien antes a pesar de tener algunos problemas, yo antes no tuve ningun tipo de toc creo, solo era maniatica o no se porque cuando limpiaba mi cuarto queria que todo este bien limpio sin un solo polvo y que todo este bien en orden, pasaban dos minutos de que habia acabado a limpiar y de nuevo volvia a limpiar donde supuestamente habia polvo para que no se encucie, cuando mi cuarto estaba ordenado no queria que nadie entre a mi cuarto ni mucho menos a hecharse en mi cama, ni yo misma, solo queria que se viera ordenado, tambien tuve una etapa donde me fijaba mucho en mi cuerpo si estaba bien o si estaba mal, y a cada rato me miraba al espejo pq era muy delgada, decidi hacer ejercicio pero igual me miraba al espejo para ver si algo habia cambiado dia a dia, despues esto paso cuando conoci a mi ultimo ex, donde todo empezo muy rapido pero el me gustaba y a la vez me trataba muy mal psicologicamente, genere dependencia emocional, tambien pensaba en el todo el dia despues de que habiamos terminado o cuando me habia enterado de que me engaño pensaba como hizo esto y asi un fin de cosas. Siento que esto que tengo en la cabeza ahora actualmente es mucho mas fuerte que todo eso, no me deja estar bien con mis amistades quiero relacionsrme tranquila sin pensar en esto pero ya no se, a veces siento un vacio emocional. Yo no quiero ser alguien que no quiero ser y muy aparte de eso quiero dejar de pensar esto las 24 horas del dia, a veces me digo a mi misma «y si fuera lesbiana que?» Pero despues siento miedo y eso asi que ya no se que hacer para parar con estas sensaciones pensamientos e imaginaciones.
Hola,
Gracias por compartir tu relato. No veo ninguna pregunta que me estés haciendo en él. Pero el relato es muy interesante, muestra todos los elementos de este TOC y le puede servir a otras personas. En primer lugar. La duda comenzó por una pregunta. Eso ya es prueba suficiente de que es un TOC. Una persona que descubre que en verdad tenía otra sexualidad de la que creía, comienza sintiendo un deseo, una atracción sexual hiper fuerte hacia las personas que no son del género que creía que le atraían.
Por otro lado, se ve en tu relato cómo el TOC comenzó mucho antes de las ideas de ser homosexual. Fijate que tanto la manía de limpieza, ya era un TOC. El detalle de tener que volver a limpiar lo que ya estaba limpio es idéntico estructuralmente a esto que hacés ahora de pensar algo, concluir que no eres lesbiana y luego volver a tener que pensar lo mismo. Lo mismo con la otra obsesión con respecto a tu cuerpo.
En verdad, para ser rigurosos, todas esas obsesiones son el mismo TOC. Sólo va cambiando la frase que te preocupa. La frase no tiene mucha importancia, es algo como anecdótico (Aunque en el momento que está activa te parezca que se te va la vida en eso). Fijate que el día que tenés activa la obsesión del cuerpo, no te preocupa ni la limpieza, ni ser lesbiana, cuando se te activa el de la limpieza, el cuerpo ya no es tan importante y cuando se activa el de ser lesbiana, las otras dos ya no tienen tanta importancia. Es porque es una misma obsesión que va cambiando el señuelo.
También gracias a tu relato, todos pueden ver perfectamente cómo las comprobaciones que la obsesión les manda a hacer, sólo empeoran la obsesión. Aunque te calmen un rato, después la obsesión es mucho peor.
Respecto de esto de cómo dejar de pensar. Bueno, lo que tenés es un problema que se resuelve, tendrás que hacer terapia. Por lo que me has escrito, tenías una psicóloga, pero me parece que no está muy especializada en TOC, ya que no veo que lo haya manejado bien.
Te sugiero que me pidas un turno, quizás lo mejor sería que suspendas esa terapia por un tiempo. Te ayudo a salir al menos de la parte aguda de esto, y cuando estés mejor, si querés continuar con ella podés hacerlo o podés continuar conmigo.
Para eso podrías escribirme al whatsapp así nos pondremos de acuerdo.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Durante la terapia logré resolver muchas inquietudes que surgieron debido a las obsesiones y más importante aún fue lograr sentirme mucho mejor al punto de recobrar la confianza en mí mismo, dejar de dudar obsesivamente, lograr olvidarme del tema y dejar de sentir los síntomas de la ansiedad. Quedo realmente agradecido con Axel y su profesionalismo y además recomiendo a aquellas personas que estén sufriendo de obsesiones en iniciar el proceso terapéutico con él.
León – Latino viviendo en EU.
Muchas gracias.
Me alegra que pudieras dejar el mensaje, le puede servir a otros que sufren por lo mismo que sufrías antes.
Desde que empecé la terapia con Axel puedo decir que han cambiado muchas cosas en mi vida, para bien, me ha ayudado a madurar y poder ver las cosas de otras maneras.
Leyendo algunos comentarios anteriores, he sufrido de las situaciones anteriores que están pasando a muchas personas.
En mi caso, cada vez tenía una obsesión distinta, me dedicaba las 24 horas del día preguntándome y cuestionándolas, hacía comprobaciones..todo tipo de acciones para poner en duda la obsesión. El día que conocí a Axel mi primera obsesión la resolví con su ayuda, en menos de una semana.
Después de trabajar con él un tiempo, los pensamientos ya no se transforman en obsesiones, además, en momentos que pueden aparecer esas obsesiones he aprendido las herramientas para acabar con el ciclo de las obsesiones.
Muchas gracias por tu comentario.
Que estés bien :)
Hola Doctor, mi problema ya tiene alrededor de 8-9 años,va u y viene por temporadas. Todo empezó por que como yo nunca había tenido novio ni dado mi primer beso y mis amigas se, me empezaron a preguntar si era lesbian, y yo me asusté y les dije que no, nunca lo había considerado. Siempre tuve crushes y atracción a años niños, tuve un acercamiento sexual con una niña cuando era era niña pero ya leí su artículo y me quede más tranquila ahorita, muchas veces solía masturbarme con contenido lésbico pero nunca sentí que quería hacerlo o me sentí atraída a una niña, obvio después encontré contenido heterosexual que también me excitaba y alternaba, hasta el punto que el contenido lésbico disminuyó mucho. el problema es que desde ese momento empecé a obsesionarme con la posibilidad, me llegue a cuestionar si el cariño que sentía hacía mis amigas era algo más, mientras al mismo tiempo tenía enamoramientos con niños, y me atraían mucho fisicamente, pero después se me hacía difícil estar con mis amigas sin que me llegaran pensamientos de sí y de repente quieres besarla, y si te excita estar con ella? Y corría al baño a revisar que no tuviera ningún señal d excitacion, cabe racalcar que daba miedo absoluto, y sentía pánico y síntomas de pánico y ansiedad, desde niña he sufrido distintos tocs. A los 15 fui con un psiquiatra que me dijo que no creía que fuera que solo era una obsesión pero nunca lo trabajamos, y al tiempo volví a presentar esto pero remasterizado y una sensación incómoda entre las piernas muy puntual al pensarlo además de los demás síntomas. Nunca me han dejado de gustar los hombres pero cuando me regresa el toc, me siento menos atraída hacia ellos y me aterra, me aterra estar con otras niñas o amigas por miedo a que de repente quiera hacer algo con ellas, cosa de que corazón jamás me ha nacido, pero el simple hecho de pensarlo me obsesiona, trabajo en el mundo de la moda, y obviamente convivo con personas atractivas y desde entonces no puedo reconocer si alguna mujer es atractiva o linda sin sentir miedo a que me pueda gustar, nunca he tenido una relación o tenido relaciones por que me considero una persona muy romántica y quiero esperar a conocer a alguien que quiera de verdad, pero cada vez es mas difícil, la excitacion perl el contendo lésbico sigue había sabido diferencia la fantasía de querer hacerlo, pero también el heterosexual pero ahora me da miedo que sea negación, he leído mil artículos que me dejan cada vez más confundida, incluso hablé de esto con mi mamá y mi hermana quien desde niña ha sabido que era bisexual y me contó que ella siempre había querido tener relaciones románticas con niños y niñas y yo nunca lo había puesto en duda pero como me contó su situación me obsesionó y veo si se aplica a mi, generalmente también cuando un niño me gusta es muy orgánico. la obsesión era tan mala que me he levantado en plenos ataques de pánico dormida,está tan mal que ya no se como hacer amigas. Quise buscar ayuda en mi psicóloga para por fin tratar esto, pero ella solo me dijo que no lo iba saber hasta que lo intentara y no tengo ganas de hacerlo y ahora me da miedo que besar chicos no me guste por que me dijo que quizá nunca me gustaron y yo creía que si por la sociedad heteronormativa, pero para mi no tiene sentido ya que siempre he tenido atracción romántica y sexual a los hombres, incluso me dijo que podría ser que tenga cierto tipo de mujer, y eso me aterró más aún, ella me dejó ahora más confundida y aterrada, cuando veo una chica linda o atributos femeninos siento todos los síntomas del toc, ya no me siento cómoda estando en habitación con mujeres o hacer amigas nuevas por que el simple hecho de ver que son bonitas o atractivas me da miedo que me gusten, o que el cariño que yo creía fraternal sea otra cosa,aunque nunca me haya pasado, y la verdad la respuesta de mi terapeuta me dejo peor, cuando soy yo misma, tengo mi atracción normal a los hombres, pero ahora me siento bloqueada y estresada, y eso me da mas miedo que sea real, cabe recalcar que nunca he sentido homofobia y nunca lo visto coló algo malo, pero ahora más que nunca me pongo full ataque de pánico o ansiedad cuando convivo con alguien del mismo sexo homosexual o no. Y ya no puedo más, es horrible, cuando siento que estoy más tranquila y coqueteando con niños me entran los pensamientos intrusivos y me bloqueo. Yo siempre he soñado con casarme y estar con un hombre y me aterra pensar que todo lo que yo creía mío no sea. Lloro constantemente y siento pánico y ansiedad todo el tiempo.
Hola,
Me enoja leer que todavía hayan psicólogos/as que no sepan distinguir una obsesión de una pregunta de verdad. Suerte que tu obsesión no era, por ejemplo y si pudiera asesinar a alguien, ¿A ver si te decía que probaras, porque tal vez eso es lo que querés? O si la obsesión era tirarte al río ¿Te hubiera mandado a suicidarte? Si la obsesión fuera que siempre dudás a ver si la puerta está bien cerrada ¿Te mandaría a cerrarla mejor?
Bue, impresentable. Así leyéndote es evidente que sufrís de obsesiones y que esto que te está pasando es una obsesión. ¿Qué marco teórico utiliza tu psicóloga?
Respecto de la orientación sexual. ¿A cuántas personas conocés que tuvieron que experimentar tener sexo con ambos géneros para saber su orientación sexual? Y no es por la heteronormatividad. Los homosexuales tampoco necesitan tener sexo para saberlo. Sienten el deseo por las personas de su mismo género mucho antes de tener sexo.
Es cierto que algunas personas no sienten deseos sexuales por un género pero se fuerzan a tener sexo y tratar de tener esa orientación sexual. Pero justamente no es tu caso, ya que recalcás varias veces que siempre has tenido deseo por chicos.
Incluso la inmensa mayoría de las personas no disfrutan de su primer encuentro sexual. ¿Alguno cambió de orientación sexual por eso? Qué planteo más ridículo el que te hizo tu psicóloga. De hecho, he tenido pacientes que – antes de atenderse conmigo- probaron tener una relación homosexual para ver si así se les iba la obsesión. La obsesión no se fue en ninguno de esos casos, pero sí con el tratamiento que hicimos (A excepción de uno que aún está en tratamiento).
Te puedo asegurar que si tuvieras sexo con un hombre y una mujer, como para «experimentar» tu obsesión va a continuar después de eso y probablemente mucho más fuerte que antes.
No puede ser que estés 8 o 9 años con esto y bajo tratamiento. Incluso más si no entendí mal, tus obsesiones empezaron antes, es esta la que empezó hace casi una década. Te pido que me escribas al whatsapp, para que combinemos un turno y lo empecemos a trabajar y resolver. En la mayoría de los casos se sale de la situación de mayor malestar rápidamente. Luego ya se avanza para resolver el fondo del problema.
Esto se resuelve, la vida sin obsesiones es mucho más linda.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Hola buena tarde, Estoy pasando por esto hace ya 4 meses, soy mujer y toda mi vida he sentido atracción por las mujeres me gustan mucho, sueño con tener una vida al lado de una. Siempre he sentido atracción y sentimientos por mujeres, jamás me había cuestionado mi gusto por ellas, aún cuando me hicieran bromas frente al tema o un hombre quisiera ligar conmigo, era muy segura de mí y me sentía alegre y fuerte cuando una mujer me miraba y me hablaba; pero hace ya 4 meses pasó que, un compañero de trabajo en medio de la jornada laboral realizó un comentario que me genero mucha incomodidad, tanto así que me causaba mucho miedo el estar cerca de el, me temblaban las piernas, se aceleraba el corazón al punto de querer salir del cuerpo, me daba frío en las piernas y manos, me sentía inferior y con mucho miedo y ansiedad, yo trataba de no quedarme a solas con el y menos tener algún tipo de contacto, luego de varios días los nervios y el miedo no pasaban, salía de mi trabajo con la idea de que lo encontraría en cualquier lugar, pensaba que dónde yo estubiera el llegaría, a raíz de esto lo eliminé de mi lista de contactos porque empezó a escribirme por cualquier cosa y eso me generaba ansiedad, me molestaba y volvían los malestares, luego de varias semanas paso al extraño, el venía como caminando raro o bailando realmente no se, así que me pare frente a el para mirar sus pies y ver qué tenía pero mi mirada quedó en la zona de sus genitales, realmente en el momento no le di importancia porque no lo hice con intención, la verdad mi objetivo eran sus pies no hice eso con ninguna intención o con algún pensamiento sexual solo que mi mirada bajo hasta allí y no se porque, luego de salir del trabajo y llegar a mi casa empecé a cuestionarme por esto sin encontrar una explicación, esto me generó mucha más ansiedad, depresión, perdida de apetito, falta de energía, estrés, malestares en el cuerpo, luego de unas semanas de esto, pasó otro acontecimiento; cuando me dirija a los vestidores para cambiarme y salir para mi casa sentí que una persona venía tras de mi, cuando ingresé al vestidor y cerré la puerta mire que el está junto a la puerta y esto me generó mucho más miedo que antes, esto termino con mi seguridad y la poca valentía que me quedaba, aunque le hice mala cara el solo se quedó mirándome y se fue, luego de esto me sentí más incómoda y con miedo, esto no disminuía en ningún momento ni siquiera cuando estaba en mi casa, su rostro no sé borraba de mi mente era agobiante, porque apartir de aquí empezaron los pensamientos intrusivos, estos eran tan fuertes que llegue al punto de pensar que me gustaba, estos pensamientos son los más desesperante y el que más ansiedad, miedo y estrés me causa, llegue al punto de creer que todos los hombres me gustan, pero la verdad es que cuando estoy cerca a uno no me genera nada, me causa algo de miedo pero luego de un rato pasa y dejo de darle importancia; eliminé a esta persona de mi lista de contactos, de mis redes sociales para que no pueda ver nada de lo que hago, estoy en una paranoia porque cuando quiero pensar en una mujer el rostro de este sujeto aparece, cuando quiero pensar en mi futuro con una mujer el diálogo en mi cabeza cambia y aparece este sujeto, su rostro y nombre permanecen en mi cabeza y no me dejan estar tranquila, aunque traté de pensar en algo más siempre vuelve y aparece este, dejando más y más incertidumbre, últimamente lloro mucho, no quiero salir a la calle, no me gusta escuchar música, no puedo ver películas, tampoco puedo ver una chica como siempre lo hago porque me genera malestar, realmente esto está agobiando mi vida ya que he deseado morirme a causa de esto, gracias por leer esto y espero su opinión doctor
Hola,
Leí tu comentario. Todo lo que has descripto apunta a que estás sufriendo un TOC de orientación sexual. O sea, por tu descripción parece bastante claro que eres lesbiana, y que te da miedo no serlo. Entonces aparentemente se te armó un TOC con miedo a que tu identidad no sea la que creías que tenías.
Obviamente lo correcto es hacer el diagnóstico en la consulta, pero parece bastante claro que es así.
Aparte querría hacerte notar que en ningún momento escribiste que este hombre te cause algún tipo de deseo sexual o atracción. Toda la descripción cuadra mejor con miedo, o miedo a las consecuencias que podría tener sentir algo por él.
Por último, y si así fuese, y si toda la vida sentiste deseos por mujeres y una única vez por un hombre, eso tampoco cambia tu orientación sexual.
De todos modos, si estoy en lo correcto, la obsesión no va a irse sólo por leer esta respuesta. Te sugiero que me pidas un turno, así lo trabajamos y resolvemos. Por lo general se resuelve rápidamente y no tiene sentido que estés sufriendo por esto.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Hola buen día! Yo estoy pasando por este proceso pero la verdad no sé si es el TOCH o realmente soy lesbiana. Le cuento que yo comencé a ver pornografía de niña porque un primo me enseñó y normalmente veía heterosexual yo tendría unos 10 años, después me llamo la atención ver a mujeres besandose y después también busque pornografía de lesbianas, y creo que se me hizo una adicción a ver esos contenidos por qué me causaban excitación. Ahora lo que me pasa es que yo nunca pensé en algo sentimental con alguna amiga ni sexual, incluso estuve en una escuela de solo mujeres y nunca sentí algo por alguna de ellas. Llegué a sentir cosas lindas los niños desde que era niña, me gustaban y si los besaba, me atraían y me enamoraba, nunca pude completar una relación sexual pero también me da miedo. Yo soy una persona muy abierta y respeto mucho a la comunidad lgbt y estoy conciente por qué he escuchado y leído casos donde hay quienes se enamoran de alguien de su mismo sexo después de tener relaciones heterosexuales. Y en un caso me dijeron que yo iba a terminar siendo Lesbiana, cuando aunque consumía ese tipo de pornografía nunca me cuestione o quise intentar o besar a alguna otra mujer. Siento que estoy en negación de ser lesbiana, o que siempre he Sido y nunca quise aceptarlo. Tengo miedo porque tengo todos los síntomas y comenzaron hace medio año y se han ido intensificando. Actualmente tengo 23 años. Y tengo miedo de estar engañandome a mi misma, incluso le conté a mi mamá y mi hermana, me asusta ir por la calle y que de repente me enamore de una chica o ver a alguna de mis amigas y querer besarla, también me puse a recordar si en algún momento de mi vida me gustó una amiga o algo y realmente no pero siento que aún así me estoy mintiendo por el tipo de pornografía que veo. Ya estoy en una situación donde quiero salir del closet como bisexual pero ni siquiera lo siento, no me siento como una. Y también creo que usted me responderá que si lo soy. Espero obtener respuesta.
Hola Val,
Siento decepcionarte, pero por tu descripción no veo nada, ni un detalle que me haga pensar que puedas ser lesbiana.
La descripción encuadra con el proceso del TOCH y no con alguien que está por salir del closet.
Respecto de las fantasías lésbicas, son muy habituales en las mujeres heterosexuales y no definen por sí solas la orientación sexual.
¿A vos te parece que todos los hombres que gustan de ver películas de guerra es porque desearían ir a la guerra?
En verdad este trastorno obsesivo es muy perturbador. Te sugiero que no pierdas el tiempo, me pidas un turno así podemos empezar a trabajarlo y resolverlo.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Hola Val, tengo una duda cuando tienes esas crisis sientes que vas a cambiar y te a convertir en hombre y que todas las mujeres te gusta o ¿hay alguna mujer en especial que te genera más ansiedad?.
Buenas tardes, Realmente quiero saber si padezco de un toc o una homosexualidad en progreso? Tengo 30 años, y en mis 30 años nunca que yo recuerde he tenido pensamientos, dudas, o preguntas acerca de si me gustan los hombres. Siempre he tenido relaciones con mujeres. Me gustan todas. Incluso he tenido dos novias las cuales he durado con ellas suficiente tiempo. Mi círculo social ha estado rodeado de hombres, en el trabajo, en el estudio, y con los amigos que salgo regularmente. Pero estos pensamientos no me dejan en paz, estuve en terapia y comprendí muchas cosas, (mirar, ver, observar, excitacion…y muchas cosas más) no me hacen homosexual, eso lo comprendo. Incluso le he contado a mis amigos, a mi madre y gran parte de mi círculo social de lo que estoy afrontando, y hay total apoyo. Pero el solo hecho de pensar que me voy a volver homosexual me pone mal, me da ansiedad, me siento aburrido, triste. Y si así lo fuera en vez de darme todo esto, me tendría que dar felicidad y alegría. Ya no quiero salir a la calle, mirar amigos o hombres a los que primero no había nada se ha convertido en un martirio. Siento que si me tocan quieren algo conmigo, que si me quedo solo con alguien (hombre) va a pasar algo, que es cuestión de tiempo para que todo se desborde. Vale recordar que de niño tuve un episodio maluco, con otro niño. Pero entiendo que eso es parte de la exploración y no me hace homosexual. Sumado a eso, mi deseo sexual se ha ido, no me parece atractiva ninguna mujer, no me provoca autocomplacerme. Mi vida hace 6 meses era buena, deseaba mujeres, queria encuentros con mujeres, sexo con mujeres. Y todo eso se fue, incluso. Con mi ex novia íbamos a competencias de baile, ella era integrante de un grupo. Y recuerdo muy bien que en esas competiciones en su mayoría, el predominante eran mujeres y homosexuales. Y nunca hubo un pensamiento, una mirada o una pregunta acerca de si era o no. También es válido de decir que antes de esto, ni tenía esas ganas de mirar un hombre porque era normal (cuando había que admitir que un hombre era «galan» se admitia) aunque siempre me he dado duro, con el hecho de que no soy capaz con una mujer bonita, o con una mujer que este «buena». Yo en parte solo deseaba lo que a mis amigos les pasaba. Salían, y cada que salían contaban una historia diferente de algo que les había pasado con una mujer linda. Ahora, solo esto aborda mi mente, solo me dice. «Te gustan» «miralos» «esta bonito» «eres homosexual» ya no soy capaz de tener la mente tranquila, he intentado de todo, orar, meditación, mantener la mente ocupada, cantar, relajarme, emborracharme y nada. Y algo que entiendo muy. Incluso, fui a un bar gay tratando de encontrar respuestas. Y me siento igual. A veces del desespero digo que soy homosexual o se los expreso a mis amigos para ver si siento algo de paz, y no. Sigo sintiendo igual. O me da el arrebato de irme a buscar un gay y darme una oportunidad para ver si esta incertidumbre y esta angustia se va. Ya no aguanto más. Me siento muy cansado mentalmente.
Hola,
Voy a ir respondiendo a las cosas que voy leyendo en tu consulta.
Aclarás que en tus 30 años, nunca tuviste pensamientos, dudas o preguntas sobre tu orientación sexual. Esto es absolutamente indistinto para saber tu orientación sexual. Ya que no cambia en lo más mínimo si te hacés preguntas o si nunca te lo preguntas. No define en lo más mínimo tu orientación sexual.
No es posible que una persona heterosexual se vuelva homosexual.
Esa experiencia sexual infantil que comentás, no sé en qué consistió, pero si no era un abuso sexual y era adecuado a la edad, es algo normal.
El deseo sexual se va con las obsesiones, por el estrés y porque tu libido queda volcada a la obsesión.
Por lo que escribís, es posible que el conflicto real detrás de todo esto tenga que ver con esa sensación de inseguridad que referís para estar con las mujeres. Habría que trabajarlo.
Decir que sos homosexual no resuelve este problema, porque nada tiene que ver con la orientación sexual. Es solo una obsesión.
Bien, te sugiero que me pidas un turno, leí que estabas en un tratamiento, no sé hace cuánto tiempo, pero si no te está funcionando para resolver esto, seguramente debas consultar con un especialista en este tema.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Hola psicologo como esta vera le informo mi problema contandole toda mi vida yo tuve una infancia muy dura la verdad era super timido y tenia solo un amigo que era un vecino por lo cual mis compañeros de la escuela jodian de que eramos novios algo asi pero yo realmente a los 8 años ni tenia idea del tema asi que no le tome importancia y yo nunca hice nada homosexual ni nada de eso bueno creci y deje de ser tan timido hice amigos nuevos y conoci las chicas, y empeze a tener ilusiones, fantasias de ser el noviode una de mis amigas y era un sentimiento agradable la verdad, y despues me enamore de una chica a los 14 años y aunque no fuimos nada por cuestiones de que no superaba a su ex yo era feliz y despues conoci el porno y empece primero viendolo y despues me masturbe(obviamente contenido heterosexual) y lo veia de todos los tipos animado, de chicas rubias, negras hasta de incesto lo cual admito que me gusta pero no me siento orgulloso y bueno tenia las hormonas elevadisimas y despues llego la etapa del colegio y por un comentario externo me dijieron feo y me obsesione con esa idea pensando que lo era pero despues me di cuenta que no y me confesaron que me lo decian porque me querian hacer sentir mal y me tenian envidia y despues llegaron comentarios como «eres batracio»(es una persona que se viste como vagabundo de bajos recursos, como delincuente) y nose porque pero me obsesione con esa idea de nuevo tenia pensamientos como si me convierto en batracio mi vida cambiara radicalmente y la gente me vera negativamente y siguio asi hasta los 16 que vi lo estupido que era ese problema y ya no le tome importancia y luego empeze a ver series y vi una llamada Elite donde habia un actor atractivo llamado Aron Piper que actuaba de gay y veia que las mujeres y la gente lo amaba, entonces tenia admiracion y queria copiarlo(obviamente no en lo gay sino en la ropa) entonces empeze a ver full videos de gente atractiva hombre y me imaginaba que era yo esos actores pero debo admitir que veia obsesivamente y despues intentaba copiar sus movimientos pero esos movimientos eran como afeminados( actualmente nose porque hacia eso) pero los copiaba y luego los de mi colegio empezaron a molestar con comentarios de pareces gay y al principio no hacia caso porque mi libido con las mujeres era altisimo, no veia a los hombres de manera sexual simplemente veia esos videos de hombres atractivos( porque tenia un fetiche de que yo era ese actor) pero despues esos comentarios siguieron entonces empeze a dudar y hacia todo lo posible para parecer»machote» porque tenia pensamientos como estas hablando afeminado por eso los demas dicen de que eres gay pero igual seguia teniendo gusto por las mujeres y nada con los hombres. Hasta que una noche estaba masturbandome lo hice dos veces y justo despues de masturbarme me vino un pensamiento pero no me afectaba mucho realmente hasta que decidi ver Instagram y vi un video de un amigo alzando pesas y de la nada senti un ardor en mis genitales, realmente no era excitacion como la conocia pero era un ardor y como una vibracion y nose si tuve una ereccion o que pero en ese momento me vinieron unos pensamientos horribles como eres gay, descubriste tu orientacion sexual, tu vida va a cambiar radicalmente , me dio un ataque de panico, ansiedad, de todo esa noche no pude dormir al siguient dia es como que veia a los hombres con miedo a que si seguia asi me convertira en gay o maricon y sentia unas sensaciones en mis genitales horrible, no era agradable como lo que senti con las mujeres a las 12 y de la nada mi libido con las mujeres bajo significativamente un 70 % y es como si nunca hubiera sentido excitacion por una chica osea la veo y no me causa nada y me da mucho malestar y depresion y las primeras dos semanas fueron horribles con pensamientos recurrentes todo el dia pensaba en eso aunque no queria no me concentraba y luego veia hasta mi papa cuando estaba cerca y me venian pensamientos como «lo quieres besar verdad» besalo y de nuevo esas sensaciones en mis genitales horrible, despues investigue bastante personas gays como descubrieron pero ellos decian de que siempre tenian sentimientos en los hombres y cuando lo descubrieron se sintieron felices o sorprendidos o tambien a algunos les dava verguenza pero en el fondo sabian que les gustaba pero no era mi caso asi que investigando mas descubri el toc homosexual sinceramente me alivie fully la ansiedad bajo considerablemente luego empece a hacer ejercicios y esos pensamientos ya no venian mucho luego conoci a una chica y me enamore de nuevo y ya senti que este toc se habia acabado pero luego aparecio el pensamiento y si eres bisexual? y de nuevo me puse mal porque siento que mi vida seria muy infeliz si me convierto en ese tipo de persona siento que mi esencia moriria y estaria viviendo otra persona que no es yo y luego vinieron de nuevo esos pensamientos hasta que me pelee con la chica y ahora los pensamientos se transformaron en y si eres gay ?
Sinceramente he tenido pensamientos suicidas porque siento que desde ese acontecimiento ya no estoy viviendo no me concentro en nada, antes queria tener hijos, familia, perder mi virginidad, pero ahora nada. Ya no tengo ganas de hacer nada, no pienso en mi futuro , ya ni puedo disfrutar de la masturbacion, cada hombre que pasa siento sensaciones desagradables da igual si es guapo o feo siento esaa horribles sensaciones
Queria preguntarle que son esas sensaciones? Me puedo curar? Y ser como antes sin dudar de todo lo que hago? Tengo toc?
Hola Abdul,
La descripción que estás haciendo coincide perfectamente con este TOC.
Esas sensaciones se llaman Groinal Response y es efecto de que estés enfocando tanta atención en estos pensamientos y en esas partes del cuerpo.
Todo esto se resuelve, se soluciona. En muchos casos es realmente muy rápido solucionarlo. Así que te recomiendo que ni barajes la opción del suicidio, porque si me consultás, lo más probable es que muy rápidamente ya estés mucho mejor.
Escribime al whatsapp, así nos ponemos de acuerdo,
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Tengo actualmente 18 años esto me empezó el 29 de junio de este año, tuve un acoso homosexual y igual un amigo mío lo tuvo ese mismo día con la misma persona pero el homosexual si se aprovecho del estado que se encontraba mi amigo y lo besó, después de eso pues intento conmigo pero yo no me deje y a los días esa persona que es homosexual empezó a publicar en sus historias de instagram que se beso a mi amigo, todavía que abusa de el ahí anda publicando en sus historias de que hizo dicho acto y yo estaba preocupado que esa persona subiera algo de mí relacionado con eso y me expusiera a mi también de algo que yo no hice. Bueno en fin, le conté a un primo mío y mi primo me empezó a tachar de gay y yo de lo preocupado que estaba y ya tenía ansiedad encima pues como que mi mente se la creyó y me empecé a cuestionar y esa noche me dormí pensando en eso y al día siguiente igual desperté y lo primero que se me vino a la mente es si soy gay, y me generaba una ansiedad, un miedo y rechazo al pensamiento que trataba de negarlo y evitarlo yo decía que no soy gay, rechazaba el pensamiento de que yo era gay y por rechazarlo me di cuenta que generaba mas ansiedad y mas pensamientos irracionales, hasta llegué a hacer un test de orientación sexual por que en verdad yo la estaba pasando mal, no dormía, no comía, no tenía ganas de hacer nada, todas las noches tenía imágenes de escenas homosexuales, trataba de evitarlas y generaba mas y más. Y así estuve durante 1 mes y medio sin entender nada hasta que di que tenía toc y fui con una psicóloga y si me ayudo a calmarme y todavía ando yendo pero ya siento mejoría y siento alivio pero hay momentos que me llega el pensamiento y me genera un gran malestar y ya no dudo si soy gay por que me di cuenta que esto no tenía nada que ver con mi orientación, también perdí el gusto por la mujer y igual ahorita no lo recupero y es lo que yo quisiera tratar o ver si usted me puede ayudar a devolverme ese gusto y esa satisfacción que yo siempre tuve y deseé de la mujer. Quiero comentarle que tengo sensaciones de groinal response y a veces me genera el pensamiento de si soy bisexual pero creo que es parte del TOC también ese pensamiento pero pues también siento que es una tontería por que yo antes de ese comentario no dudaba de mí yo sabía bien quien era y pues quisiera recuperar el deseo por la mujer. También quiero comentarle que estuve un tiempo con el pensamiento de que cualquier hombre que miraba se me hacía atractivo y si se me hacía atractivo era por que me gustaba y hasta mi mente me hizo creer que me gustaban mis amigos y son mis amigos que tengo desde la infancia, es tan doloroso pensar que te gustan tus amigos o que estás enamorado de ellos y genera mucha ansiedad eso pero también trato de controlarme y me digo a mi mismo que es parte de mi TOC.
Hola,
Todos estos pensamientos obsesivos son el mismo TOC. Cambiar uno por otro no es superar el TOC, es simplemente que cambió una frase por otra.
El deseo por las mujeres volverá cuando disminuya tu gasto de energía en el TOC.
Espero que vaya bien con la psicóloga, y si en algún momento no funciona y quisieras trabajarlo conmigo, simplemente me escribís al whatsapp y nos ponemos de acuerdo.
Por otro lado, esa persona que se aprovechó de tu amigo porque estaba en estado de ebriedad y lo besó comentió un delito. Da lo mismo el género que tenga tu amigo y el de esa persona. Luego si lo hostiga por internet publicando fotos de la intimidad de tu amigo para avergonzarlo en la web es también otro delito. Encima está publicando las pruebas de sus dos delitos.
Desde mi punto de vista, tu amigo debería asentar una denuncia en la comisaría. Pero esto lo debería consultar con un abogado para recopilar las pruebas correctamente antes de alertar a esa persona de lo que va a hacer.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Quisiera trabajar mi situación con usted
Hola, claro, con mucho gusto,
Escribime un mensaje a mi whatsapp así nos ponemos de acuerdo. Si no vivís en Argentina, o vivís lejos de mi consultorio, podemos trabajar por llamada o videoconferencia.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Buenas me ha tranquilizado mucho encontrar a alguien experto en este tema, puesto que padezco TOC homosexual. Hace 3 años se fue pero ahora ha vuelto aunque sin producirme tanta ansiedad (lo cual incluso me preocupa porque es como » no estas alerta ni nervioso y eso es porque quizás el tema no te preocupe lo suficiente y por ende lo seas»). Dices que la orientación sexual se define por el deseo y es que bajo el estado obsesivo al leer eso mi mente dice que como yo tuve relaciones de niño tuve deseo de hacerlas y por ende que soy gay y eso me duele mas aún. Que punto de mi razonamiento es erróneo. ¿Por otro lado es normal que durante la obsesión la líbido caiga y la atracción por mujeres no sea como antes o incluso con mi propia pareja (también es verdad que estoy de exámenes)?. En mi caso se que tengo TOC puro porque ya he tenido multiples obsesiones (todas mentales) y esta en concreto hace 3 años me dejo hecho trizas, luego cuando paso me eché novia y luego fui combinando la duda de si la quiero o no la quiero (a mi novia) con pensamientos obsesivohipocondriacos acerca de que me fuera a pasar algo mal en «x» situaciones tipo exámenes, etc.
Claro que con que no tengo ansiedad me refiero a ataques de angustia (taquicardia, disnea, etc) es cierto que mi concentración esta mas caída, por las noches me acuesto reventado o incluso me cuesta dormir, aunque durante el día este tranquilo . Osea que si creo que tenga ansiedad basal. Respecto a mi deseo a mi siempre me han gustado las chicas aunque de pequeño tuviera relaciones con otros niños. No se si es porque la segunda vez que me viene la obsesión y lo hace con menos «fuerza» o si es porque asumo eso. El problema viene en que recuerdo el deseo que sentía de pequeño por tener relaciones y claro lo extrapolo al ahora con imágenes que tienen el deseo de cuando era pequeño y eso me horroriza.
Hola Alfredo,
La ansiedad, el nerviosismo o el rechazo a los homosexuales no tienen nada que ver con ser, o no ser, homosexual. Hay heterosexuales que sienten esas cosas frente a un homosexual y también hay homosexuales, por ejemplo los reprimidos que también sienten esas cosas.
Por lo tanto deja de usar el hecho de sentir rechazo, o ya no sentirlo, hacia la homosexualidad como prueba de cualquier cosa, porque no es prueba de nada.
Respecto de las relaciones que tuviste de niño, deberías leer el artículo sobre juegos sexuales infantiles, y si te queda alguna duda de eso pregúntame ahí. De todos modos, la orientación sexual en general no se define hasta la adolescencia. Así que para aplicar bien esto del deseo sexual, deberías evaluar cuánto deseo sexual tuviste por hombres y por mujeres después de la adolescencia.
Otro detalle, por tu descripción, parece apreciarse que tuviste mucho deseo sexual por mujeres en toda tu vida, sin embargo tu obsesión te hace valuar más a unos pocos eventos que apuntan hacia los hombres, por sobre muchos eventos hacia las mujeres. Ese tratamiento desigual es suficiente para diagnosticar que estás tomado por una ideología. En este caso es la ideología de la obsesión (La idea de ser homosexual) y por eso valoras los mismos eventos de diferentes maneras según si confirman o no tu ideología.
Como pasa con los que tienen una idea política, y el mismo hecho si lo hizo alguien del color político propio lo toman de una forma, pero si lo hizo el otro color político lo toman de otra forma.
Todos esos TOCs son el mismo TOC que va cambiando la frase. Pero el conflicto que lo produce es el mismo y hay que resolverlo.
La falta de deseo sexual se debe a que estás estresado con esta obsesión. Nada más que eso. Si querés que trabajemos esto juntos, vas a ver cuando apliques mi técnica bien, en seguida baja la obsesión y empieza a volver el deseo sexual.
Realmente, te recomiendo que me escribas al whatsapp, así nos ponemos de acuerdo.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Hola, Axel
Tengo 17 años, desde que tengo memoria, siempre me gustaron las mujeres, tampoco vi porno gay ni transexual.
El 3 de abril estaba auto complaciéndome pensando en mujeres, pero en mi llegaron imágenes homosexuales que debo admitir, ya estuvieron en mi desde el 2020, no me causaban deseo (mas bien eran de asco), tampoco eran constantes, pero siempre aparecían en el momento de la autocomplacencia; retomando, esa noche no pude dormir, negaba con la cabeza que no era gay o bisexual.
Después de eso, la 2 siguientes semanas fueron una tortura, tenia ansiedad, baje mucho de peso, y esas imágenes no desaparecían.
Actualmente me siento mejor, pero es temporal, tengo algunos ataques de pánico, mucho desánimo, y esto esta afectando mucho a mi vida académica, no tengo esas manías de ver a tipos y preguntarme si me gusta o no, pero cada vez que veo una película, siempre pienso que los actores son homosexuales o algo así, se que no me causa ningún tipo de atracción los hombres (no me da gronial, mas bien me da muchas ganas de orinar al pensar en eso) pero para mi siento que la atracción a las mujeres no son lo mismo que antes, espero volver a ser como era antes, porque estos pensamientos me limitan demasiado en mis estudios.
PD.: Vi que decían que tenia que ver porno gay para ver si me gusta o no, yo se que no, pero es necesario? pensar en que me va a gustar me genera mucha ansiedad.
Hola Pedro.
Tuviste una imagen que se te cruzó. Eso no tiene nada que ver con la orientación sexual. Deberías intentar dejar de darle importancia.
Tener o no sensaciones en tus genitales no significa nada respecto de la orientación sexual.
Por tu descripción, todo esto parece ser TOC. Así que deberíamos trabajarlo.
Tu pd. me llama mucho la atención. En ningún artículo mío dice que haya que hacer eso. Y nadie acá dijo eso y yo lo confirmé. Así que me parece que te estás confundiendo de foro. Hacer eso es un claro error. Es muy largo de explicar acá, pero eso solo empeora las cosas.
Por algo la terapia de Exposición con control de la respuesta está contraindicado par esta obsesión en particular.
Bueno, si querés solucionarlo, mandame un mensaje al whatsapp así nos ponemos de acuerdo.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
No, en este foro no.. puede que suene ridículo, pero vi aquello en comentarios de videos en YouTube de este tema y realmente (en mi desesperación) pensé que realmente tenia que hacer eso; agradezco que responda, realmente puede que haya pasado solo por un pensamiento intruso, pero sin duda me mortifica. Quisiera tomar una cita, pero actualmente no cuento con un teléfono móvil, y algunos problemas personales que me lo impiden.
Desearía enviarle un correo electrónico para que comprenda mi situación, claro, no deseo que me trate por correos ya que se que usted vive de esto, pero al menos que sirva como descargo en alguien profesional.
Si me querés comentar algo para que te diga, por favor ponelo acá, así le sirve a otros. Total podés usar pseudónimo.
Respecto de no tener el movil, no hay problema, la sesión se puede hacer por skype o zoom a través de cualquier PC.
Buenas Noches, Axel.
Soy hombre y las dudas de mi orientación sexual empiezan cuando tenia 20 años exactamente el 10 de Enero de 2020, de la noche a la mañana (ya que en la noche anterior me estaba auto complaciendo con total normalidad pensando exclusivamente en mujeres), y desde ese instante todo cambio completamente, me llegaban pensamientos homosexuales, empezando en la idea de felaciones que ocasionaban una desesperación en mí tratando de rechazar contundentemente esos pensamientos, que me dieran absoluto asco y repugnancia. Después de un mes pensando cada día en estas ideas que provocaban temor y el hecho que ya no me estimulaban las mujeres desde ese día (cabe aclarar que siempre me han gustado las mujeres, tanto así que mi objetivo de vida se basaba en tener pareja e hijos), comencé averiguar por internet que me podía estar pasando y encontré después de muchos comentarios que decían «La sociedad te esta reprimiendo y es normal que quieras salir de esto y aceptes tu homosexualidad» provocándome mucho mas terror, encontré este TOC y desde ese instante tuve presente que podía ser esto lo que me estaba pasando y empecé a buscar información de este tema, pasaron los días hasta que nos encerraron por cuarentena ( me somatice pensando que tenia Covid incluso cuando en mi país no había llegado el primer caso) y en los primeros meses, Abril y Mayo, no tuve ninguna mejora y tan solo pasaban días sin felicidad ya que no me impulsaba nada, hasta que empecé a volver los pensamientos no tan omnipresentes como antes y vi mejora, pero seguía con desesperanza ( porque como dije antes, mi objetivo de vida era tener una pareja y no sentir atracción sexual hacia las mujeres no me daba impulso para hacer cosas) jugaba videojuegos para distraerme y pues sirvió por el momento para olvidarme de los pensamientos, y en términos generales hemos llegado hasta aquí de esa misma manera, ya en estos instantes no me interesa ser homosexual, siguen habiendo temores pero ya no es tan fuerte el estrés lo único que me evita salir de esta desgracia es el hecho que las mujeres no me producen lo que sentía antes, y eso lo extraño mucho ya que me daba impulso para hacer cosas y esperanza para tener paciencia. Y esta en mi historia sumamente resumida de mi estrés con este tema.
Mi pregunta es si ¿alguna vez ha tenido pacientes que por la ansiedad también se les anulo la atracción por las mujeres como a mí? y si ¿volveré a sentir lo que sentía por las mujeres, atracción sexual y sentimental?
Aclaración: Nunca en todo el año y 3 meses que he tenido este problema he tenido un impulso sexual o sentimental hacia un hombre y todavía sigo masturbándome exclusivamente pensando en mujeres.
Gracias por tu atención.
Hola Juan,
He tenido infinidad de pacientes con pérdida de deseo. De hecho le dedico una parte a explicar eso cuando en las segundas sesiones les enseño mi técnica. Es normal y es reversible. Cuando dejás de gastar tu energía mental en la obsesión ese deseo vuelve. Cuando vuelve esa energía, vuelve el deseo por las mujeres.
Ahora te hago otra pregunta. Si no tenés deseo… ¿Por qué te estás masturbando? Ese es un error importante. La masturbación como cualquier práctica sexual se hace cuando hay ganas. Si estás con pareja y tu pareja te busca para que te surjan las ganas está bien. Pero si estás solo, ¿Cuál es el sentido de buscar que te surjan las ganas? Si no tenés ganas, no te masturbás. Cuando tengas ganas de verdad, ahí te masturbas. Así de simple.
Cuando quieras que trabajemos esto para resolverlo, me escribís al whatsapp y nos ponemos de acuerdo.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Hola psicólogo, tengo dudas. Llevo ya un año con el toc, y siempre pienso que el haberme masturbado con porno trans por que leí en Internet que era hetero y el haberme masturbado con porno gay porque creí que eso acabaría el toc, cambio mi sexualidad. Desde pequeño me han atraído las mujeres, y literal desde que empecé la pubertad siempre quise estar y tener relaciones con una mujer y pues con una novia que tuve pues tuve unos tocamientos y pues me gustaba. He tenido varias novias. Cuando empecé con el toc y mi mejor amiga me dijo que lo intentaramos y me alegre. Después cuando termine la sesión con un psicólogo una semana después, se me empiezan haber atractivos los hombres y me siento re mal; luego en marzo a finales empieza el groinal y eso llevo a lo que hice ya antes mencionado. Y no sé, veo mujeres y pienso que son trans, y es como si me interesaran aunque se que son mujeres pero por pensar que son trans es como si quisiera ligarmela. He notado que me sugestiono, recuerdo haber leído que un gay siente asco por mujeres y empece a sentir eso, leí que hombres heteros se enamoraron de trans y es como si sintiera eso y una psicóloga me dijo que si no sentía nada con hombres pues no lo era y eso me calmo, pero a los días es como si sintiera eso :/. Y literal es como si no tuviera ansiedad ni nada. Y pues quiero saber que si eso pudo cambiar mi sexualidad.
P. D: Siempre me han gustado las mujeres, cuando era niño tuve unas cuantas novias aunque pues era un tipico romance de niños que pues no es nada serio. Ya en 2do de secundaria, fue cuando empezó a ser más serio, esa ex novia que tuve me encantaba, pero conocí a una amiga y una parte decia que cortara con ella para estar con mi amiga. Y cuando mi novia me corto llore, fue la primera vez que llore por una mujer, además de que ella fue la primera chica a la cual pues toque y lo hacía con su consentimiento. Eso fue ya casi 2 años, tenía 13 actualmente tengo 15.
PD2: Se que no contesta preguntas por aquí, pero tengo una ¿a mi me dio groinal lo que causa placer y así, cuando me masturbaba con porno trans sentía un placer, yo me masturbaba con eso porque leí que era hetero y pues lo empecé a tomar como algo normal pero dudaba de eso y lo dejé, entonces eso hará que cambie mi sexualidad?
Hola Carlos,
¿Qué te hizo pensar que no respondo preguntas por acá? Si lees otros comentarios en mi web, verás que sí respondo preguntas por acá.
En tu comentario no hay nada que me indique absolutamente nada de tu orientación sexual. Ni para un lado, ni para el otro. Si te parecen más lindas las mujeres o los hombres, es indiferente para la orientación sexual, si te masturbas con una cosa o la otra apenas es algo que nos da un ínfimo indicio pero que no determina nada. Sentir asco, malestar. No tiene nada que ver. No sé qué formación tendrá la psicóloga con la que te has atendido, pero claramente no te ayudó.
Pensar que una cosa te va a gustar o no o que deberías o no estar con cierta persona… nada tiene que ver con la orientación sexual, por más fuertes que sean esos pensamientos. Solo son parte de tus pensamientos, no tienen nada que ver con tu realidad sexual.
Por tu edad y las edades en las que has tenido estas prácticas masturbatorias, efectivamente existe la posibilidad de que afecten a la sexualidad. Pero para saber eso con precisión deberíamos evaluarlo en una entrevista.
Es que la orientación sexual se define entre la niñez y la adolescencia y aún estás en ese período. O sea, aún estás en el período en el que se está terminando de definir la orientación sexual, por lo tanto tu práctica sexual sistemática y sostenida en el tiempo puede modificar la forma en que se fija tu deseo sexual.
De todas formas las cosas son lo que son y deberíamos trabajarlo, evaluarlo y establecer una estrategia de trabajo.
Como no expresás nada de lo que te ha pasado respecto de tu deseo sexual, no puedo saber nada sobre tu orientación sexual. En ningún lugar de tu comentario has expresado nada sobre tu deseo. Por lo tanto no puedo saber nada de tu orientación sexual. Ya que este depende exclusivamente de tu deseo sexual.
Conclusión, deberíamso hacer una sesión, evaluar de qué se trata, establecer una estrategia. De ser un TOC se aborda y se resuelve y si fuera otra cosa también puedo ayudarte.
Bueno, con lo que leyó es como si me sentirá triste y asustado no se como describirlo. Pero le contaré: desde pequeño me gustaron, literal las mujeres. Se que es algo raro descubrí el porno no por curiosidad sino por accidente. Y era un hombre y mujer y pues me gustó. Entonces desde pequeño empecé a interesarme mucho por las mujeres y literal cuando tenía novia y me tocaba o algo tenía una erección. Cuando empecé con la adolescencia mis ganas por tener sexo con mujeres, veía mujeres y así. Me masturbaba pensando en mujeres y compañeras, la cosa es que cuando empece mi relación con una chica me interesó me tenía loco, la abrazaba, la besaba y me gustaba. Y cuando empezamos ella y yo a tocarnos, pues me gustó más y la tocaba y ella a mi. Literal a veces solo iba a la escuela para verla y tocarla. Cuando me corto, me sentí mal y un mes después empecé con el toc, al principio mi libido bajo (y sigue igual). Ya cuando llevaba 2 meses, me empezó a dar el groinal response (que sigue igual), me daba ansiedad ver esas reacciones y me sentía mal. En la actualidad me pasa que veo a una mujer pienso que es trans y es como si me dieran ganas de tener una relación con ella (no sexual) ni nada, y literal. Hoy me paso que leí un libro del 88 o por ahí, y pues era una relación de un hombre y mujer. Pero solo por pensar que la mujer era trans es como si me dieran ganas de andar con ella, o pues no se realmente y como unas ganas de masturbarme. Aclaro que no ganas de coger con un trans ni nada :/.
Hola
Me parece bastante claro que sufrís de TOC, ya que te estás fijando en todas cosas que no tienen la menor importancia (Respecto de tu orientación sexual). Eso es algo extremadamente usual en esta obsesión. O sea, la obsesión te hace fijarte en si te masturbaste con esto o lo otro, si te gustó esto o lo otro, si pensaste esto o lo otro. Todas cosas que no tienen la menor importancia respecto de tu orientación sexual.
Aparte, fijate que por más que te dije que lo único que importa es el deseo sexual, sobre el deseo sexual no decís absolutamente nada. Solo una oración incompleta que no termina diciendo nada.
Por eso deduzco, que sufrís de TOC. Por ende, hay que resolver el TOC.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
: Hola axel , vi en internet tu conracto y te queria preguntar, es para saber si tengo toc o soy homosexial
: Yo a loa 12 años tuve toc homosexual , despues se me paso y no lo volvi a tener pero si me quedaron algunas cosas y nunca volvi a estar 100 porciento seguro de mi sexualidad , hasta hace una o doa semanas q creo q empece a tener toc devuelta , miraba porno gay para ver si me excitaba , me imagiaba teniendo sexo con hombres y me comprobaba y eso , y yo lo q hacia a veces era decir bueno ya esta soy gay para dejar de darle vueltas a todos loa pensamientos q tenia
Y un dia hice eso y como q deje de tener toc de la nada por decir , no pense maa ni nada pero noc no me sentia gay ni q habia aceptado q era gay pero no pense mas en eso y ahora me estoy preocupando ya q yo cuanzo tenia toc homosexual estaba tranquilo porq al final de todo sabia q era parte del toc pero desde esa vez como q desaparecio el toc y ya no me preocupa osea me da lo mismo ser gay o no pero prefirro ser hetero ya q no implica ub cambio total en la vida de uno , y lo q mas me preocupa es q yo lei q los q tenian toc no les gustaba todo esto de la posibilidad de ser gays ni la pasaban bn excepto q te pongas ansioso por las consecuencias de tu orientacion homosexial y a mi me esra pasando eso q me pongl nervioso pensando en las consecuencias de llegar a ser gay y me pongo muy ansioso pero a la vez lo q me da esperanzas por decir en q puedo ser hetero es q ponele yo me enamore dos veces de dos chicas y yo fui feliz siendo hetero nunca me senti reprimido creo y eso es lo unico q me tranquiliza
Y ya cada vez me siento menos seguro si me gustan las mujeres o si quiero q me gusten las mujeres y eso me pone nervioso y siento q como q esta vez noc como q no voy a salie mas de esto o qcy porq esto q te estoy contando noc hace unas semanas si podia tener toc pero lo de ahora no creo que sea toc y pienso q la unica opcion o lo unico q se puede pensar de lo q me esta pasando es q sea gay.
Otra cosa q me pasa es q ya noc si es toc o solo me estoy reprimiendo cuando veo a un hombre y me siento raro y me analizo una y otra vez y tm lo q me preocupa como q cuando siento esa ansiedad a te dije y digo bieno ya esta soy homosexual como que me relajo pero a la vez no siento en q realidad piense acepte o me sienta homosexual aunque lo diga y me trabquilice
Hola,
Es la última vez que respondo un mensaje así. Tienen todo el tiempo del mundo cuando lo escriben. Por favor, revisen el texto, corrijan la escritura. Entiendo que puedan tener errores de ortografía, pero ya poner tm en lugar de también o noc en lugar de no sé. Me parece abusivo. Están escribiendo algo que va a quedar publicado por años y que mucha gente tiene que leer. Facilitemos las cosas para todos.
Lo mismo que colocar correctamente los signos de puntuación.
O los errores de tipeo. Cuando terminan de escribir, relean el texto y corrijan todo lo que puedan.
Tu pregunta es si esto es TOC o si eres homosexual.
Evidentemente sufrís un nivel elevado de TOC. Ya lo sabías. Así que no te doy información nueva.
No veo ninguna evidencia de que puedas ser homosexual.
Tampoco en tu texto hay ninguna evidencia de que seas heterosexual, salvo la evidencia indirecta de que al llegar a todo este enriedo por pensamientos y deducciones, entonces esto no surgió de nada que pueda realmente mostrar que seas homosexual.
La orientación sexual se define por el deseo sexual. Por favor, lee un poco mis comentarios. Lee todos mis artículos sobre el tema, seguramente encuentres respuesta a esto ahí.
Si querés que lo trabajemos, para resolverlo, deberías pedirme un turno.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Hola, ¿Cómo estás?
Cumplí hace poco 18 años, toda mi vida he tenido un deseo importante por las mujeres, nunca he sentido atracción física ni sentimental por un hombre. Cuando estuve más pequeño, tuve una interacción sexual con un amigo, aunque eso no me afectó en su momento puesto que al final siempre pensaba en que lo que estaba haciendo era con mujeres y lo hacía simplemente por querer saciar un placer.
Hace poco leí acerca del punto P de los hombres, y me dio por querer experimentar, así que lo hice una noche. Antes de ese momento estuve muy bien, no me habían atacado pensamientos de ese tipo, pues, antes sí que me habían llegado pensamientos tipo «¿Te imaginas que fueras gay?» algo que me daba bastante risa puesto que cómo podría ser gay alguien al que le excitan tanto las mujeres y nunca un hombre.
Luego de haber experimentado masturbándome el punto P, se me vinieron todo tipo de preguntas, imágenes, pensamientos a la cabeza, desde yo siendo penetrado por hombres, hasta cuestionado mi sexualidad. Son cosas que no me dejan tranquilo, me dan bastante fastidio, aunque eso no ha afectado mi atracción por las mujeres porque sigue siendo la misma ha afectado mi vida cotidiano porque no me dejan en paz. A veces digo, «¿Por qué no aceptas que eres homosexual y ya?». Pero vamos, si fuera homosexual tendría que sentir atracción por al menos un hombre, cosa que no me pasa. Siento que me estoy auto saboteando y metiendo en la cabeza que soy gay no dejándome tranquilo.
Muchas gracias.
PD (Se me olvidó decir que a veces intento no hacer ciertas cosas, movimientos, etc, porque lo relaciono con esas cosas y me siento gay. Cosa que supongo no debería de darles importancia, verdad?)
Hola Johann:
Lo que estás describiendo claramente es un proceso obsesivo que aparentemente se te disparó por prejuicios sociales como que el ano es algo homosexual.
Las zonas erógenas del cuerpo son del cuerpo. No se ven afectadas por la orientación sexual.
Todo lo que describís es típico de esta obsesión. En verdad te recomiendo que me pidas un turno, así lo empezamos a trabajar.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Puedo escribirte por otro lugar que no Whattsapp? Es que por ahora no cuento con un dispositivo móvil
a mi email axelrozen@gmail.com
Hola, tengo 17, le explico mi caso, desde que tengo memoria le tenía un miedo irracional a las posesiones demoniacas, esas ideas venían todo el tiempo y me causaban un gran malestar, hasta el punto de no poder dormir sola, logré superarlo con mucho esfuerzo hace poco, pero era una idea SÚPER obsesiva, ahora siento que tengo TOCH, es como si el miedo a ser poseída se viera reemplazado por el miedo a ser homosexual, nunca me gustaron las mujeres, nunca tuve novio, pero no por el hecho de que no me gustaran los chicos, durante mi vida me sentí atraída a varios, pero siempre me daba algo de nervios eso del primer beso, presentarlo a la familia, ese tipo de cosas, en fin, hace dos semanas leí un libro LGBT, (adoro leer) y pues no paso nada fuera de lo normal, pero a la mitad del libro como que me dio mucho pánico la idea de que yo sea homosexual, empecé a analizar mis reacciones hacia las chicas que miraba en videos, me siento forzada y no me agrada estar así, no me excita la idea de estar con una mujer, me causa miedo y desagrado, pero de todos modos me causa pánico, no sé a que se debe,
Hola,
Efectivamente cambiaste una idea obsesiva por otra. En ambas parece que lo que te domina es el miedo a perder el control (Posesión demoníaca, que tus deseos no sean loso tuyos).
Para decir la verdad, ambas son la misma obsesión. Ya que no has resuelto la otra, solo has cambiado la frase que te obsesiona por otra. Eso es todo.
Este proceso de cambiar una frase obsesiva por otra es bastante habitual entre obsesivos.
Lo que deberías hacer es pedirme un turno, para que lo empecemos a trabajar. Es importante resolver esto, para no estar pasando de una obsesión a otra toda la vida.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Hola, soy hombre tengo 17 años siempre me ha gustado las mujeres, recuerdo que tuve estos problemas cuando estaba a 2 años de terminar el colegio
Mis compañeros pensaban que era gay porque no tenía novia (No tenía novia porque tenía tics al momento de hablar, se me iba el aire rápido tenia miedo de asustarla, además soy tímido)
Cuando fuimos a practicar una danza para el colegio, un compañero dijo una mentira que me molesto mucho había dicho que me gustaba uno de mis compañero, claro me moleste.
Después de ese día mis compañeros me miraban mal y me preguntaban a cada rato si era homosexual, me molestaba porque les decía la verdad, que mi compañero había mentido pero se reían nomas
Estaba muy triste porque no quería tener esa reputación, cada vez que mencionaban la palabra gay o homosexual me sentía incomodo, recordaba todos esos malos recuerdos, cuando veía pornografía heterosexual, me sentí incomodo al ver un hombre desnudo teniendo relaciones con la chica, no sentí placer ni amor sentí incomodidad, después cuando iba dormir recordaba involuntariamente esos pensamientos y me sentía estresado. Cuando despertaba siempre me preguntaba porque tenía esos pensamientos
Miraba fotos de hombres y mujeres para demostrar a mi cerebro que soy heterosexual, también recordaba mis experiencias con mis compañeras cuando me exitaban. Después volvieron esos mismos pensamientos pero no sabía porque volvían, y así fue todas las veces hacia ese mismo procedimiento y hacia test de orientación sexual, siempre me salían heterosexual y me sentía tranquilo, pero lo que no entiendo porque tengo esos pensamientos recurrentes si sale que soy heterosexual.
Después me di cuenta que eso me afectaba mi vida y no se porque estuve con una rara costumbre miraba el trasero, cuando estaba en la fiesta de mi primo esos pensamientos volvieron y me sentí incomodo cuando iban al partir el pastel, no se porque me quedé mirando el trasero de primo, me sentí incomodo pero no sabía porque lo hacía solo lo hacía, cuando se fue a sentar y se paro mi prima también le mire el trasero y no sentí nada,(seguro porque era gordita y no me éxito) así que descarte la teoría que me exitabas los traseros de hombres pero no entiendo porque lo hacia, recurrí a Dios y me ayudó me imagine un agujero negro arriba de mi cabeza y todos mis pensamientos incómodos de pensamientos homosexual, se estaban desapareciendo por el agujero negro, pero luego cada vez que escuchaba la palabra gay, cabro o homosexual me sentía incomodo aún tenía ese trauma de el colegio y mis problemas volvían estaba muy triste y amargo; volvía ver imágenes y recalcar mi heterosexualidad así, así que busque en Internet y encontré los toc de orientación sexual y vi que tenía mucho que ver con este problema así que decidí escribir este texto.
Espero que me ayude psicólogo no entiendo me encanta las mujeres me exitan mucho de veras, pero no entiendo porque aparece esos pensamientos homosexuales me da mucho miedo y me da asco, también tengo miedo que me confundan con un gay, me molesta mucho eso solo porque no tengo novia no signifique que sea homosexual y espero perder mi timidez y tener una novia
GRACIAS POR LEER TODO, ESPERO QUE ME DEN UNA RESPUESTA PORFAVOR
Hola, claro que no tener novia, no significa que seas homosexual. Como tampoco lo contrario. Tener novia no garantiza que alguien sea heterosexual. Quizás alguno de tus compañeros del colegio, aunque tuvieran novia no la disfrutaba realmente y promovía que se burlaran de tí, solamente para que la atención recayera sobre tu persona y nadie se de cuenta de que ese chico en verdad era gay.
Muchas personas hacen cosas así para aparentar una orientación que no tienen.
Por tu descripción evidentemente sufres de una predisposición a obsesionarte muy grande. Todo lo que describes coincide con un típico cuadro de TOC homosexual.
Para resolverlo, lo deberíamos trabajar.
Te sugiero que me pidas un turno, mandame un mensaje al whatsapp o al telegram y nos ponemos de cuerdo.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Hola lo mío se desencadenó por un sueño qué tuve con contenido gay desde ahí empezó mi tormento había una voz que me decía eres gay ,sal del closet dile a tu familia que eres gay y cosas así por suerte eso pensamientos se fueron y mutaron en otros como imaginarme saliendo del closet y diciendo soy gay aparte en veces me llegan preguntas y si soy gay y si salgo del closet y cosas así y de un de repente me llegan imágenes con contenido homosexual , desde niño siempre me han gustado las mujeres he fantaseado con mujeres y tenido novias pero ese sueño me dejó traumado y otra cosa me da ansiedad cada qué veo una hombre atractivo en mi facebook y su imagen se queda grabada en mi mente es feo por qué eso me pone mal .
Hola Pedro,
Leí tu mensaje. Pero no encontré ninguna pregunta. Así que simplemente te digo algo. Tu descripción es típica de esta obsesión. Lo que tenés que hacer es trabajarla para resolverla. Lo bueno es que se resuelve. Pero hay que trabajarla.
Pedime un turno, así nos ponemos de acuerdo.
Lic. Axel Rozen
+5491156296286
Buenas noches, Axel.
Necesito ayuda con el TOC, en primera, me gustaría evaluar si realmente es eso.
Llevo años tratando este asunto con farmacos y terapia cognitiva.
Y realmente no siento un avance significativo.
Realmente tengo mucho miedo.
Tengo 32 años, mi vida social y profesional es nula.
Me considero un tipo inteligente, con valores tradicionales.
Siempre he querido formar una relación con una mujer, tal vez, si es posible tener un hijo o hija.
Me considero algo romantico, sensible y chapado a la antigua.
Idealista. Tiendo a ser algo soñador. Y eso me pasa mucho con las chicas con las que he intentado formar algo.
Tengo una fuerte obsesión sobre mi sexualidad y realmente ya no sé què hacer.
Desde niño me he enamorado de mujeres, sentido deseo por ellas.
Intelectualmente, considero que es normal que perciba a algunas personas del mismo sexo atractivas, sin embargo, esto alimenta esta angustia.
También me considero «extraño», no sé, me gustan los videojuegos, la música, usualmente no consumo los medios populares, ni ese tipo de cosas.
Solo me siento desespersdpo, se me esta yendo la vida con este asunto, evito reuniones, amigos, fiestas.
Aprendí a meditar y me ha ayudado, pero creo no es suficiente.
No sé qué puedas percibir a través de estas líneas.
Agradecería mucho tu respuesta.
Hola,
Si has sentido deseo sexual por mujeres en general a lo largo de tu vida, lo más probable es que seas heterosexual. Igual lo podemos corroborar con unas preguntas en la primer sesión, pero es casi seguro que ese será el resultado.
Por lo demás no me das mucha información para poder saber qué te pasa. Pero si confío en tu autodiagnóstico de obsesionarte mucho con tu sexualidad y tu orientación sexual, te diría que tenés que resolverlo. Si ese es tu problema, te sugiero que me pidas un turno, así lo empezamos a trabajar.
Respecto del tratamiento Cognitivo conductual, está más que claro que no sirve para abordar esta obsesión en particular y no resuelve el trasfondo de las obsesiones en general. Te dejo un link a este artículo, donde explico las causas de las obsesiones y qué parte de las causas es abordado por cada terapéutica diferente.
Respecto de la medicación, yo hasta ahora le he recomendado usar medicación al 0,3% de mis pacientes con este TOC. Eso es así, porque mi técnica permite en la inmensa mayoría de los casos salir del problema agudo de angustia rápidamente. Entonces la medicación se vuelve innecesaria. La medicación por sí sola no soluciona ningún problema psicológico, pero ayuda con los problemas que todavía no tienen solución desde lo psicológico. Las terapéuticas como la cognitiva conductal necesitan hacer uso de la medicación en una cantidad desproporcionada de casos, justamente porque no saben abordar la parte inconsciente del problema y eso hace que necesiten usar la medicación para compensar el malestar y la depresión que esa forma de abordar los problemas generan.
En algún momento escribiré un artículo sobre el tema. Tengo uno breve que si quisieras podrías leer sobre el psicoanálisis y los psicofármacos.
Para pedirme un turno, escribime al whatsapp,
Lic. Axel Rozen
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